2.高校體育活動可以使校園師生明確人的全面發展和體育的價值取向，可以培養和提升學生的愛國情懷和民族精神。
3.大學體育可以對學生的個人心理發展產生積極影響，緩解壓力，減少焦慮、失落等情緒。
4.大學體育活動可以激發競爭意識，大學體育課過程中身邊的榜樣可以激發他們對體育的興趣。
5.通過大學體育的訓練，我的身體素質比中學階段有了很大的提高，堅持體育鍛煉讓我的工作和學習更有效率。在身體活動的過程中，我能親身體驗到團隊帶來的快樂。
擴展數據:
1，體育鍛煉可以調節人體的緊張狀態，改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2.體育鍛煉可以增進身體健康，使疲憊的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習和工作；
3.舒展身心，有利於睡眠，消除讀書帶來的壓力；
4.體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個人的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，在和諧的氛圍中實現人格的健康和諧發展；
5.體育鍛煉中的團體項目和比賽可以培養人們的團結、合作和集體主義精神。