1、打開要備份數據的軟件，點擊左側系統設置系統管理備份恢復，點擊備份設置，選擇“備份到選擇路徑後點“選擇”可以自行設置路徑，然後點擊左上角備份，提示“備份成功”就可以了。
2、打開要恢復數據的軟件，點擊左側系統設置系統管理備份恢復，點擊恢復設置，選擇之前備份好的文件，點擊左上角恢復，然後需要關閉軟件，會提示數據庫還原成功就可以了。