1、首先，您需要在個人所得稅申報表中填寫您的個人信息和收入情況。
2、在填寫工資收入時，您可以選擇指定7月工資進行計算。具體操作是，在“工資、薪金所得”壹欄中，填寫7月份的工資收入金額，並在“計稅方式”壹欄中選擇“按月指定計稅”。
3、按照個人所得稅的計算公式，計算出您需要繳納的個人所得稅金額。
4、需要註意的是，單獨計稅需要滿足壹定的條件，例如夫妻雙方必須是中國公民，且在同壹稅務機關登記納稅等。此外，個人所得稅的計算方法和稅率也會根據不同的收入情況和政策變化而有所不同。因此，在具體操作前，建議您先了解相關的政策和規定，或者咨詢當地稅務機關的工作人員。