1、聯系社保局：若發現社保交重，可以聯系當地的社保局，咨詢如何處理這種情況。
2、申請退費：若重復繳納的社保數額較大，可以向社保局申請退費，需要準備好相關的證明材料，如殘疾人證、低保戶證明等，提交申請後等待審批結果。
3、跟進處理：在處理社保交重問題時，需要持續跟進處理進展，確保自己的權益得到保障。