第壹步不解釋先接受
這個時候是比較難堅持的對於他說的：我們不會適我要工作，妳就不能有自己的生活。
這類的話，先別著急解釋，對方能說出來的，也不過是能講出口的理由罷了。換句話說，這只是臺面上的借口而已。
所以,第壹步也是最重要的壹步,先接受當下。
第二步：找需求--不跪舔
這裏的需求是對方的需求。比如：被理解，被傾聽,被認同。
而不是自以為是的關心吃了麽,睡了麽,在幹嘛。重新審視對方在感情中真正需要的另壹半的“狀態”。有自我的前提下，給到對方想要的，他是絕不會離開妳的。
第三步：延時滿足-碎片化目標
這也叫登門檻效應，
把壹個大目標分解成無數個小目標。每個小目標都是為結果服務。
切記：當下對方的反饋只是Z前的負面情緒積累，別著急，忍住!!!這時候，是三步裏最反人性的壹步別因為自己的情緒不穩定,前功盡棄。