個人所得稅申報退稅如下：
1、自行通過稅務局網站、或者個人所得稅手機APP、郵寄申辦；
2、委托公司代繳個稅人員協助辦理退稅；
3、委托涉稅專業服務單位或者個人代為退稅。
《中華人民***和國稅收征收管理法實施細則》第七十八條 稅務機關發現納稅人多繳稅款的，應當自發現之日起10日內辦理退還手續；納稅人發現多繳稅款，要求退還的，稅務機關應當自接到納稅人退還申請之日起30日內查實並辦理退還手續。退稅利息按照稅務機關辦理退稅手續當天中國人民銀行規定的活期存款利率計算。