健身房是指進行健身、康復和鍛煉活動的場所。總體來說，這裏設備齊全，健身娛樂項目全面，有專業教練進行指導，健身氛圍良好。
在健身房，妳不僅可以鍛煉肌肉，讓妳的身材更有形，還可以結交許多新朋友。
擴展數據:
功能
壹、健身長跑可以改善呼吸系統和心血管系統的功能。科學實踐證明，長期有節奏的深呼吸能使人吸入大量氧氣，如果吸氧量超過平時的7-8倍，就能抑制人體癌細胞的生長繁殖。其次，長跑運動還改善了心肌的供氧狀態，加速了心肌代謝，同時使心肌纖維增粗，心肌收縮力增強，從而提高了心臟的工作能力。
二、健身長跑有利於防病治病，加速血液循環，清理排泄系統中的有害物質，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。
三、健身長跑有利於心情舒暢，精神愉快。這種長跑因為不註重比賽的勝負，只求以輕松愉快的方式鍛煉身體，所以非常有利於緩解現代社會高節奏、高強度運動帶來的精神和心理緊張。
長跑鍛煉對培養人克服困難、錘煉吃苦耐勞的頑強意誌有很好的作用。特別是對那些冬天怕冷，愛睡懶覺，不想運動的人，讓人們嘗到長距離健身運動的好處。