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能力壯筋骨稅務

做法

 制何首烏1500克,懷牛膝500克,黑豆1500克,紅棗500克。將制首烏、懷牛膝、黑豆同研為細粉,與蒸熟的棗肉制成丸藥,如梧桐子大。每次吞服30粒,每日2次。

功效

 《本草綱目》認為何首烏丸“專壯筋骨,長精髓,補血氣。久服黑須發,堅陽道……”

食之有道

 何首烏性味苦,甘、澀,微溫,適用於血虛頭暈、腰膝酸軟、筋骨酸痛。

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