另外，這種強迫行為壹定會給妳帶來某種立刻緩解某種壓力的好處，所以妳需要用這種行為來緩解這種壓力，那麽妳想要緩解的壓力就是妳強迫癥的根源。
找到這個根源，面對它，相處它，然後找到這個壓力之後的心理原因和情緒，強迫癥就會好壹些，妳就能找到更高效的方式去面對自己的壓力。