1，尋求法律援助:咨詢法律專業人士，了解個人權利和法律保護。法律專業人士可以提供法律建議，並幫助采取適當的法律行動。
2.尋求調解或家庭治療:尋求調解或家庭治療的幫助。這些專業人士可以幫助促進家庭成員之間的溝通和理解，並找到解決問題的方法。