1.保存證據:記錄歧視的時間、地點、行為、言語。這將有助於今後更有效地證明歧視的存在和程度。
2.向用人單位表達擔憂:可以向用人單位負責人、人力資源部門或招聘負責人表達對歧視的擔憂，提出自己的要求和期望。
3.向機構尋求幫助:可以向公共機構或組織尋求幫助，如勞動局、人權委員會、職業發展中心等。他們可以提供很多關於權利和維權的信息和建議。
4.尋求法律援助:如果情況嚴重，可以尋求法律援助，包括律師咨詢或法律訴訟。
5.提高自身素質:除了正常的途徑，提高自身素質也很重要。妳可以通過增加自己的知識和技能來提高自己的競爭力，讓自己更有資格獲得更好的工作機會。
總的來說，我們應該不怕歧視，采取果斷措施，為自己的權益爭取最大的保護。