1.咨詢律師:打官司前，建議妳根據自己的具體情況，咨詢專業律師，獲得法律咨詢和幫助。
2.準備證據:妳需要準備證據證明妳受到了人身傷害，比如病歷、證人證言、照片、視頻等。
3.提起訴訟:如果決定提起訴訟，需要向有管轄權的法院提交起訴狀，並繳納相關訴訟費用。在訴訟過程中，妳需要積極參與，回答法庭提問，提供相關證據。
4.審判流程:訴訟過程中，法院會安排庭審，邀請雙方當事人和證人出席。在庭審過程中，妳需要講述自己的經歷，提供證據，法院會根據證據和法律規定來判斷責任和賠償金額。
5.判決與執行:如果法院判決責任方需要賠償妳，妳可以根據判決向責任方主張賠償。如果責任方拒不履行判決，可以向法院申請強制執行。
這些費用的人身傷害賠償:
1，醫療費用，根據醫療機構出具的收據確定；
2.誤工費根據受害人的誤工費和收入確定；
3.交通費按照被害人及其必要的陪同人員就醫或者轉送醫院治療的實際費用計算；
4.護理費和住宿費。
綜上所述，不同的人身傷害案件可能適用不同的法律程序和規定，要根據案件的具體情況和妳的實際情況來決定。
法律依據:
中華人民共和國民法典
第179條
侵害他人造成人身損害的，應當賠償醫療費、護理費、交通費、營養費、住院夥食補助費等治療康復的合理費用以及因誤工減少的收入。造成殘疾的，還應當賠償輔助器具費用和殘疾賠償金；造成死亡的，還應當支付喪葬費和死亡賠償金。