宣判後，犯罪嫌疑人或罪犯將被送往看守所服刑。在看守所，他們需要按照規定學習改造，才能重新融入社會，遵紀守法。
壹、學習法律知識
在看守所，犯罪嫌疑人或罪犯需要學習法律知識，了解自己的權利和義務，以及如何遵守法律。他們可以參加法律講座，閱讀法律書籍，增強法律意識。
第二，參加勞動改造
在看守所，犯罪嫌疑人或罪犯需要參加勞動改造，培養勞動意識和自立能力。他們可以從事壹些簡單的勞動任務，如清潔、手工制作等。，以賺取壹定的報酬。
第三，接受心理咨詢
在看守所，犯罪嫌疑人或罪犯需要心理輔導，幫助他們調整心態，面對困難。心理咨詢可以幫助他們認識到自己的錯誤，積極面對未來。
第四，與其他犯人交流
在看守所裏，犯罪嫌疑人或罪犯需要和其他犯人交流，了解他們的經歷和想法。他們可以互相幫助，互相鼓勵，壹起度過難關。
總而言之:
宣判後，在看守所裏，犯罪嫌疑人或罪犯需要學習法律知識，參加勞動改造，接受心理輔導，與其他服刑人員交流。這些活動可以幫助他們重新融入社會，遵守法律。