首先，人身傷害可以要求的賠償包括:
1.因誤工而產生的各種醫療費用和收入減少。包括:醫療費、誤工費、住院夥食補助費、護理費、交通費、住宿費和必要的營養費。
2.受害人因傷致殘的，因生活需要增加而支出的必要費用和因喪失勞動能力而導致的收入損失。包括:殘疾賠償金、被撫養人生活費、殘疾輔助器具以及因康復護理和繼續治療實際發生的必要的康復費用、護理費和後續治療費。
3.精神損害賠償。
二、賠償的計算方法:
1)誤工費是根據妳誤工的天數乘以妳的日工資。需要開具的證明，最好咨詢當地律師。時間:誤工費根據受害人就診的醫療機構出具的證明確定。如果受害人因受傷和殘疾而繼續缺勤，缺勤時間可以計算到殘疾日期的前壹天。收入:受害人有固定收入的，誤工費按照實際減少的收入計算。被害人無固定收入的，按照其最近三年的平均收入計算；如果受害人不能提供證據證明自己最近三年的平均收入，可以參考上壹年度上訴法院所在地同行業或者類似行業的職工平均工資。
2)護理費根據護理人員收入、護士人數、護理期確定。
護理人員有收入的，參照誤工費的規定計算；護理人員無收入或聘用護理人員的，參照當地從事同等級別護理的護理人員勞動報酬標準計算。原則上有1名護理人員，但醫療機構或鑒定機構有明確意見的，可參照確定護理人員數量。
護理期應當計算到受害人恢復生活自理能力為止。受害人因殘疾不能恢復生活自理能力的，可以根據其年齡、健康狀況等因素確定合理的護理期限，但最長不超過20年。
3)營養費由法院根據被害人殘疾情況，參考醫療機構意見確定。
4)傷殘賠償金的計算方法:根據受害人的傷殘程度或者傷殘等級，按照申訴法院所在地上壹年度城鎮居民人均可支配收入或者農村居民人均純收入的標準，自傷殘之日起計算為20年。但60周歲以上的，每增加壹年，年齡減少壹歲；七十五周歲以上的，按五年計算。所以賠償金額是因為妳起訴的法院所在地不同而不同的，要看具體的法院。
5)被扶養人生活費，按照被扶養人喪失勞動能力的程度和被上訴法院所在地上壹年度城鎮居民人均消費支出、農村居民人均年生活消費支出計算。被扶養人是未成年人的，按十八周歲計算；被扶養人無勞動能力又無其他生活來源的，應當計算為20年。但60周歲以上的，每增加壹年，年齡減少壹歲；七十五周歲以上的，按五年計算。
以上是人身損害賠償主要賠償項目的計算。總額中占比最大的是傷殘賠償金和被撫養人生活費，基本會補償總額的絕大部分。但是這兩項的賠償金額是不壹樣的，因為妳起訴的法院所在地不同，要看具體的法院。具體多少要看妳的具體情況。我建議妳咨詢當地的律師，通過訴訟的方式來主張自己的權利，因為如果妳自己去談，單位或者侵權人往往會把妳欺負到不知道如何降低賠償金額。
最後，希望妳能早日康復，得到公平的補償。希望我寫的對妳有幫助。