1.1我上中學。
1.中學生活有哪些新變化？(細讀)
1)到了中學，學習的科目增多了。2)到了中學，學習難度加大了。
3)中學階段，自主管理的要求更高。4)在中學，社團活動更加豐富多彩。
2.如何積極適應新的生活？
我們應該積極適應新生活。
1)自覺遵守規章制度；2)盡快建立新的人際關系；3)主動迎接學習中的新挑戰。
1.2認識新夥伴
1，什麽是“鎖定心理”
這種把自己鎖起來的心理狀態叫做“鎖定心理”。
2.“鎖定心理”的危害
封閉心理如果不及時克服，很容易發展成自閉心理，把朋友拒之門外。
3.為什麽要克服鎖定心理？
1)鎖定心理如果不及時克服，很容易發展成自閉心理，把朋友拒之門外。
2)人際交往是雙向的。如果我們想獲得理解，我們應該透露我們的真實想法。如果我們在人際交往中渴望溫暖，首先要信任對方。
4、如何克服“鎖定心理”(熟讀)
關鍵是要養成熱情開朗的性格。
5.熱情開朗的性格有什麽好處？
1)熱情開朗的性格會對人的生理和心理產生積極的影響。
2)容易被接受，建立良好的人際關系。
3)在集體和社會中營造和諧的人際氛圍，容易獲得幸福感。
6.如何培養熱情開朗的性格？
1)每天保持好心情2)對老師同學友好。
3)待人接物積極豁達，不計較個人得失。
7.如何建立新的友誼？
1)友誼要靠真誠和包容來“播種”2)友誼要靠平等和尊重來“維系”。
3)友誼要靠信任和奉獻來澆灌。4)記住:交好朋友，不是壞朋友，而是樂於交朋友。
知識點(熟讀):1。朋友和友誼是人生最寶貴的財富。
2.真正的友誼是在交流中建立在相互理解和信任基礎上的親密友誼。
1.3進入新集體
1.學校是我們成長的花園。
1)在學校，我開闊了眼界，增長了知識，增長了才幹。
2)在學校，我們找到了新朋友，學會了接納自己。
3)在學校裏，同學和老師平等相處，同學之間充滿了友情，我們感到幸福和快樂。
2.什麽是“團隊意識”？
團隊意識是壹種整體合作意識。它強調集體成員之間互相關心，互相幫助，互相鼓勵，為了同壹個目標緊密合作的團隊精神。
3.如何培養「團隊意識」？
1)包容同學之間的差異。2)每個人都關心他人，想要群體的需求。
知識點:(熟讀)
1.個人和集體是不可分割的。個人離不開集體，集體也離不開個人。
2.壹個有凝聚力和競爭力的班集體的靈魂是團隊意識。
3.集體的凝聚力來源於集體榮譽感。
4.集體榮譽感是壹種熱愛集體、關心集體成敗的道德情感。
5.集體榮譽會給人帶來自豪感、歸屬感、向心力和親和力。
6、集體榮譽需要每個人自覺維護。
7、在集體中，除了自覺遵守集體紀律，服從集體利益，我們還提倡張揚個性。
第二單元了解妳自己
2.1接受自己
1.從哪些方面可以觀察和認識自己？(能夠判斷)
1)外部標誌
2)內心精神世界
3)他們在集體中的地位
2.我們可以通過自我評價和他人評價來認識自己。(P26最後壹段)
3.如何接納自己？
1)客觀評價自己2)欣賞自己的優點3)接受自己的缺點。
4.如何提升自己？
1)發展優勢2)克服劣勢3)追求進步
知識點:(熟讀)1。我們每個人都是獨立的個體。
2.接受自己就是欣然接受自己。
3.接納自己是心理健康的標誌。
2.2調節情緒(情緒——需要，調試——如何調試——心態)
1，如何調節情緒？
1)輸入自我調節的意識2)換個角度看問題。
3)用行動控制自己的情緒。
2.如何保持樂觀健康的心態？
1)樹立積極健康的生活態度2)勇敢面對挫折和失敗3)學會愛和感恩。
知識點:(熟讀)1。情緒是壹種內心體驗。
2.情緒是多樣而復雜的。
3.四種基本情緒:喜悅、憤怒、悲傷和恐懼。
4.情緒是需要調節的，也是可以調節的。
2.3男孩和女孩
1.男生和女生正常交往有什麽好處？為什麽提倡男女生正常交往？)
1)正常的男女交往，有利於我們身心的健康發展。
2)男女生之間的正常交往有利於形成團結進步的班級群體。
3)男女生之間基於友誼的正常交往，給我們的學習和生活帶來快樂和美好的感受。
2.男生女生交流的正確方式？
1)言行自然大方2)尊重對方，平等待人3)愛自己，尊重自己，珍惜自己。
知識點:1，男生女生各有所長，各有精彩2，男生女生互補，互相襯托。
第三單元學會溝通
我的父母和我
問答:1。家的重要性
1)家為我們提供了物質生活的保障；2)家是我們的情感歸宿；3)家是人生的港灣。
2.為什麽要孝敬父母？
1)孝敬父母長輩是中華民族的傳統美德。
2)子女報答父母的恩情被視為做人的本分，成為社會的基本道德要求。
3.如何看待「愛情沖突」？(即先判斷——再解釋危害——再談如何化解)
(1)“愛情沖突”很正常。但我們不能任其發展。
(2)“愛情沖突”讓父母擔心，讓他們擔憂，讓家庭氣氛緊張，負面後果顯而易見。
只要父母和孩子共同努力，“愛的沖突”是可以解決的。解決“愛情沖突”的方法有很多，歸結起來就是相互理解和溝通。
3.2師生之間的友誼
1.師生關系怎麽了？
1)在與老師的交流中，我們感受到更多的尊重，與老師的關系更加平等。
2)在課程學習中，老師帶我們進入壹個自主學習的新世界。
3)在課外活動中，老師往往只是充當指導者而不是領導者。
2.如何對待老師？
1)尊重和信任老師2)理解和體諒老師3)關心和幫助老師，和老師交朋友。
3.3文明交流
1，為什麽溝通的前提是尊重？
1)人在人格上是平等的。2)尊重他人，平等對待他人，從而獲得他人的尊重。
3)只有懂得尊重別人的人，才能獲得信任和友誼。
2.如何理解交際的“通行證”是禮貌？或者說為什麽要對別人有禮貌？)
1)禮貌是人們在交際中應該遵守的道德規範。
2)禮貌是壹種謙虛恭敬的態度、言行，是尊重他人的表現。
3)交際中的禮貌行為能顯示壹個人良好的文化內涵和修養，能增添壹個人的優雅和魅力。
第四單元
4.1培養正確的學習觀念
1.為什麽學習是生活中重要的壹部分？(或者:學習的重要性？)
1)學習是人類的基本活動。2)學習是個人成長的需要。
3)學習是提高生活質量的重要條件。4)學習是將來參加祖國建設的需要。
2.如何樹立正確的學習觀，做學習的主人？
1)樹立正確的學習動機。2)自主參與學習活動。3)培養濃厚的學習興趣。
4.2掌握科學的學習方法
1.學習方法的重要性
1)掌握學習方法可以節省學習時間，提高學習效率。
2)掌握學習方法可以增強自信心。
3)學習方法現在和將來都很重要。
2.正確的學習方法有哪些？
1)制定好學習計劃，科學安排學習時間。2)集中註意力。3)培養記憶力
4)學會收集、整理和利用信息5)善於利用互聯網進行學習。
4.3養成良好的學習習慣
1，如何改正不良的學習習慣？
1)交壹些能控制自己的朋友2)用暗示提醒自己。
3)通過寫日記來約束自己。
◆第3 ~ 4單元的知識點要在書中仔細閱讀。
七年級上冊《思想品德》復習大綱
第壹課我是壹名中學生。
1.熟人如何成為朋友？P4
相識是容易的...真誠的心靈交流。
2.壹個人為什麽要有朋友？P4
認識壹個人，成為好朋友，……我們的身心才能健康發展。
3.班風是什麽？班風的定義是什麽？P4
4.好的班風有什麽作用？P4
5.優秀的班風主要體現在哪些方面？
優秀的班風主要體現在精神面貌、學習氛圍、同學關系等多個方面。孕烯醇酮
從精神面貌、學習氛圍、同學關系等方面可以做些什麽來營造良好的班級氛圍？(自己寫，只要有意義就行)
舉例:精神面貌:活潑開朗，積極向上。
學習氛圍:勤奮、刻苦、嚴格。
同學關系:互相幫助，團結友愛。
6.怎樣才能形成好的班風？
優秀班風的形成有賴於每個人的行動去創造和維護。孕烯醇酮
(2)愛是創造良好班風的情感基礎...活力和創造力。P6
7.面對新的環境我們該怎麽辦？(壹般態度)
我們應該有意識地調整個體與環境的關系，積極利用環境，促進個體的健康發展。P6
8.如何盡快適應新環境？在新環境中感覺不適應怎麽辦？
盡快適應新環境，不僅需要迎接挑戰的勇氣，還需要每個人在生活方式和思維方式上做出相應的調整。(壹般態度)P8
①做好角色轉換。作為中學生，我們不應該只是被動地等待別人告訴我們應該做什麽，而應該主動去了解自己想做什麽，然後努力去完成它，做壹個合格的中學生。
②做好心理調整。要融入新的集體，培養樂觀開朗的性格，增強自尊心和自信心。
③積極調整生活節奏。要根據新的學習任務和要求制定切實可行的學習計劃，適應新的作息時間，學會安排自己的課余時間。(根據題目得分回答)
9.中學生自我調節要特別註意哪些方面？為什麽？
(拓展強化精要透析2第三頁)
10，如何做壹個陽光青年(說說妳的陽光青年形象或者陽光青年行動計劃)
做壹個陽光少年，本質上就是在學習和生活中保持積極的心態。
①做好角色轉換。作為中學生，我們不應該只是被動地等待別人告訴我們應該做什麽，而應該主動去了解自己想做什麽，然後努力去完成它，做壹個合格的中學生。
②做好心理調整。要融入新的集體，培養樂觀開朗的性格，增強自尊心和自信心。
③積極調整生活節奏。要根據新的學習任務和要求制定切實可行的學習計劃，適應新的作息時間，學會安排自己的課余時間。
第二課我生來就是有用的
1，正確認識和評價自己的關鍵是什麽？
現實壹點，不要高估自己，也不要低估自己。P13
2.如何才能真正認識和確定自己的價值？P14正文第壹段
3.正確理解和評價自己常用的方法？P15
4.正確認識和評價自己的意義是什麽？P16正文第壹段。
5.怎樣才能正確認識和評價自己？三點鐘P13-15。
正確認識和評價自己的關鍵是實事求是，不高估也不低估自己。了解自己的優缺點。
我們應該盡力發現和開發我們的潛力。
(3)掌握科學認識和評價自己的方法。
6.人為什麽要有信心？(或者自信的作用或者自信的意義)P16-17三點
自信是壹個人成長和成功不可或缺的心理素質，是人生成功和幸福的重要因素。
壹個自信的人肯定自己能做好壹件事，相信自己能成功。
壹個自信的人，可以憑借自己的力量，把看似不可能的事情變成可能，把可能變成現實。
7.怎樣才能獲得自信？P17
自信也是很多成功的積累。壹個人感受到的成功經歷越多，對自己就越有信心。
找出自己的優勢，挖掘自己的潛力，在現有的基礎上不斷進步，我們就會逐漸建立起自信，不斷取得成功。
③超越自卑。
8.什麽是自信？P17定義
9.什麽是自卑？P18定義
10，自卑的原因是什麽？P18
個人的生活環境和生活經歷不同，對他們的理解和評價也會大相徑庭。當個人對自己的能力和素質評價過低時，就會產生自卑心理。
11，如何成功？
正確認識和評價自己，自信和勤奮是成功的基石，設定切實可行的目標。
12，如何理解勤奮是成功的基石？沒有自信，就不可能成功...來證明‘我能行’”
13，克服自卑的方法？P19
14.自信和自大自滿有什麽區別？
①自信的定義②自滿的表現(P20，最後壹個成語)
七年級下冊
第壹單元做壹個自尊自信的人
第壹課珍惜無價的自尊
自尊和自信是每個人都需要的。
自尊的表現:註重外表的修飾，舉止的精致，行為的後果。
自尊:即自重，即既不向他人低頭，也不允許他人歧視或侮辱。
壹般來說，壹個沒有自尊的人很難得到別人的尊重。
別人欣賞我們的優點，不嘲笑我們的缺點和不足。這種尊重能讓我們感到幸福和感動。自尊和被尊重都是幸福的。
壹個真正自尊的人，壹定是壹個知恥的人。
知恥是自尊的重要表現。
虛榮:是壹種追求表面榮耀和光彩的心理。(知道謙虛在生活中的具體表現)
世界上最貴的衣服不是珍珠也不是羽毛。羞恥是最漂亮的衣服。
尊重他人是人生的底線和亮點，自尊是無價的。
尊重他人是我的需要。
尊重他人是自尊和自我完善的需要。
我們有責任關心他人的自尊，維護他們的尊嚴。
要贏得別人的尊重，首先要尊重別人。
尊重他人的表現:(1)從欣賞、鼓勵、期待的角度善待對方；(2)不做損人不利己的事。
尊重對方才能贏得尊重。
自尊的人最看重自己的人格。
生活中有損人格的壞習慣:說謊、推卸責任、為公謀私、不服陰。
自尊是哲學上的:不要太在意別人的評論和態度，但要有適度的自尊。
尊重他人最基本的表現就是對他人有禮貌，尊重他們的勞動，尊重他們的人格。
如何尊重他人？(1)首先，要善於欣賞和接納他人；其次，不要做傷害他人人格的事情。
尊重能讓人理性，尊重能讓人懺悔，尊重能喚醒人的良知，產生不可估量的跟隨效應。
第二課揚起自信的風帆
“我能行！”
每壹個成功的人都相信“我能行”。
“我能行”的體驗，歸結為在思想上相信我能行，在行為上表現出我能行，在情感上體驗到我能行。
自信是壹個人對自己的力量的確信，是壹個人能夠完成某件事並達到所追求的目標。
自卑和自負都是對自信的誤解。(1)自卑的人看不起自己，看不到自己的能力，能做好，不敢嘗試；自負的人自以為了不起，高估自己，看不起別人，自以為是。(生活中註意區分這兩種人)
自信是成功的基石。
自負和自卑都是以自我為中心的，以自我為中心的心態會讓他遠離成功。
自信有助於成功和自信的人的良好心理素質:(1)樂觀，(2)好奇心，(3)專註力。
唱壹首自信之歌
有自信才有成就，有成就才會更自信。
看到我們學習生活上的進步(想想吧)
找到自己的長處是自信的基礎。
實力是支撐信心最重要的杠桿。
只有把個人命運和祖國發展結合起來，我們的自信才有堅如磐石的基礎。
第三課:走向自立
做好自己的事。
自力更生就是做好自己的事。
生活中自力更生的表現(例如)
人生需要自力更生:走進社會，經歷風雨，見世面；法律要求我們自力更生。
我們需要培養哪些能力才能變得自立？比如展示:①推銷自己的能力，②與人溝通、體貼他人的能力，③用法律保護自己權益的能力，④不斷學習、充實自己的能力，等等。
告別依賴，走向自立
依賴思想的危害:①會使人失去獨立生活的能力和精神，會使人缺乏對生活的責任感，產生人格缺陷。⑵如果只是想不勞而獲，樂此不疲，就無法適應社會生活，甚至危害社會和他人。是犯罪的方式。
告別依賴，壹個重要的表現就是獨立生活。
對自己的事負責的前提是獨立。(自主就是有自己的主見，對自己的行為負責。)
自立與自主的關系:自立的前提是自主，自主的表現是自立。
有了獨立的欲望，也就是自立的意識，怎麽才能培養自己的自立能力呢？最基本的就是根據自己目前生活學習中的問題，從小事做起。多練習，多運動。正如“要知道梨的味道，妳必須親自品嘗；要學會遊泳，要在水中反復練習。“請列出妳在生活和學習中需要做的小事或問題。
請談談:妳是如何“告別依賴，走向自立”的？(1)從思想上認識到依賴的危害，主動告別依賴；(2)學會獨立，這是自立的前提；(3)立足當前生活學習中的小事，多做練習和鍛煉。
第四課生活中要自力更生
人生的自我完善始於青少年時期
自強不息，就是對未來充滿希望，永遠努力進取。
自強不息的精神表現在面對困難時:(1)不低頭，不氣餒；(2)自尊自愛，不卑不亢；(3)勇於開拓進取；(4)誌存高遠，執著追求；等壹下。
自我提升是通往成功的階梯。
自暴自棄和自強不息是對立的。
自暴自棄是指懶惰，得過且過，不求上進，不上進。
自暴自棄的人最終會壹事無成。
青少年可以自力更生
所有自強不息的人都有壹個共同的特點:對人生理想的執著追求。
自我提升的關鍵:戰勝自己。自我提升的捷徑:揚長避短。
人類最大的敵人:自己。
青少年如何提升自己？(1)樹立正確的理想；(2)克服自己的弱點；(3)揚長避短。在自強不息的征程中，我們才能破浪前行，到達成功的彼岸。
第三單元做壹個意誌堅強的人
第5課讓挫折豐富我們的生活
人生註定會有挫折。
挫折就是所謂的“釘子”，也就是人遇到的失敗、失敗、阻礙。
挫折伴隨壹生；挫折無處不在，不可避免。
造成挫折的因素有很多:(1)無法預測和及時預防的天災人禍，(2)各種人為因素，(3)個人的道德品質、智力、體力、外貌和某些身體缺陷。
面對挫折和困難，大致有三種人:(1)膽小懦弱的人，(2)意誌不堅定或不容易滿足的人，(3)意誌堅強，信念堅定的人。第三種人善於把前進道路上的絆腳石變成墊腳石，從而獲得銳利的成功，實現人生的價值，享受真正的生活。
面對挫折要冷靜
挫折的作用:(1)負面效應使人產生悲傷、焦慮、不安、恐懼等消極心理。⑵正面效應磨煉意誌，增長才幹和智慧。(品“磨難，玉成”“貽貝病成珠”)
人在壹次次戰勝挫折後贏得的最珍貴的禮物:智慧。
挫折的有效方法？(1)樹立正確的人生目標。⑵正確認識挫折，采取適當的解決方法。⑶激發探索創新的熱情。(4)自我指導。
克服挫折和消極心理的有效方法是全心全意地探索和創新。
自我引導的方法:①合理宣泄，②共情，③目標升華。
第六課為堅強而歡呼
讓我們選擇堅強
意誌堅強的人有哪些表現？意誌堅強的人(1)對自己行動的動機和目的有清晰深刻的認識。⑵能夠在復雜的情況下冷靜迅速地判斷發生了什麽，毫不猶豫地采取果斷的措施和行動。(3)遇到挫折和失敗時，可以調整自己的負面情緒，控制自己的言行，不氣餒，不氣餒，不焦慮。(4)能夠以不屈不撓的精神和毅力戰勝挫折和困難，實現自己的目標。(即自覺、果斷、自控、堅韌。)
堅強意誌的意義(作用)？(1)堅定正確的人生方向，需要堅強的意誌。走出失敗的陰影需要堅強的意誌。(3)形成良好的學習習慣需要堅強的意誌。要有所成就需要堅強的意誌。
化失敗為成功的關鍵在於是否有堅強的意誌。
鋼是這樣煉成的。
堅強的意誌是怎樣煉成的？(1)我們必須設定明確的目標。(2)要從細微處著手，從小做起。⑶善於管理自己。(4)在艱苦的環境中主動鍛煉自己。需要從哪些小事入手:好好想想。
滋味:劍鋒來自磨礪，梅花香來自苦寒。
第四單元知法守法的人
第7課感受法律的尊嚴
接近法律
規則是人們說話做事的標準，也就是所有社會成員都應該遵循的行為規則。
有規則、懂規則、守規則很重要。
我們身邊有很多規則。可以分為道德、紀律、法律三類。
法律的顯著特征是:(1)由國家制定或承認。(2)國家強制力具有強制性，以保證其實施。(3)它對所有社會成員具有普遍約束力。
我們的生活離不開法律。
中國的法律:作為人民意誌和利益的體現，通過規定權利和義務來規範所有社會成員的行為。
法律的作用:(1)規範作用。(突出表現就是規定人能做什麽，必須做什麽，應該做什麽，不應該做什麽。(2)保護。
法律不可侵犯。
我們保持自尊、培養自信、實現自立、自強的壹個重要條件就是遵守規則，尤其是不違反法律。
違法行為，任何不履行法律規定的義務，或者任何法律禁止的行為都是違法的。
違法行為可分為行政違法行為、民事違法行為和刑事違法行為。(違憲行為)
行政違法和民事違法也稱為壹般違法；刑事違法行為是嚴重的違法行為和犯罪行為。
刑法，以國家的名義規定什麽是犯罪，對犯罪分子給予什麽懲罰的法律。
犯罪是指具有嚴重社會危害性，觸犯刑法，應依法懲處的行為。
犯罪有三個基本特征:壹是具有嚴重社會危害性的行為。嚴重危害性是犯罪最本質的特征。第二，觸犯刑法。刑事違法性是犯罪的法律標誌。第三，應受刑罰處罰的行為。該罰的就要罰，這是犯罪的嚴重危害，也是刑事違法的必然後果。
刑罰，又稱刑事處罰、刑事處分，是指人民法院對犯罪分子實施懲罰的壹種強制方法。
我國的刑罰種類分為:主刑，包括管制、拘役、有期徒刑、無期徒刑、死刑；附加刑包括罰金、剝奪政治權利和沒收財產。
10犯罪壹直是國家法律關註的重點，犯罪分子最終都會受到血統的懲罰。
消滅於萌芽狀態
遵守法律是踐行道德的表現。
罪犯的心理是為了得到某種滿足。
我們應該在心裏痛恨犯罪，在行動上遠離犯罪。
規範未成年人行為的法律是《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》。
想壹想，我們身邊有哪些不好的行為？並能采取相應的預防和糾正措施。
品味:“近朱者赤，近墨者黑”；“小洞不補，大洞遭殃”。“忽以惡為之，忽以善為之。”
法律保護我的成長
特殊保護，特殊關愛
所有18歲以下的公民都是未成年人。
專門保護我們合法權益的法律有《中華人民共和國未成年人保護法》和《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》。
在未成年人保護法中，我們設置了四道防線:家庭保護、學校保護、社會保護和司法保護。
家庭保護的含義:要求父母或者其他監護人依法履行對未成年人的撫養、監護職責，尊重未成年人受教育的權利。
學校保護的含義:要求學校及其他教育機構依法對未成年人進行教育，保護其身心健康和合法權益。
學校保護涉及未成年人的教育和發展、人身權利的維護和生命安全的保護。
社會保護的含義:要求全社會營造有利於未成年人健康成長的社會環境。
社會保護包括社會文化保護、身體健康保護、勞動保護、未成年人的自由和精神保護。
司法保護的含義:要求公安機關、人民檢察院、人民法院和司法行政部門依法履行職責，落實對未成年人的特殊保護措施。
善用法律保護自己
我們維護權益最有力的武器就是法律。
可以為我們提供法律幫助的機構:法律服務所、律師事務所、公證處、法律援助中心等。
維護我們合法權益的途徑:1)非訴訟手段；2)訴訟手段。
非訴訟手段是維護我們合法權益的有效手段。包括: (壹)向政府有關部門、司法機關、人民團體、有關社會組織等反映問題。，並尋求幫助解決問題；(二)通過調解、仲裁解決糾紛，保護公民權益。
訴訟的含義:是指人民法院在利害關系人的參與下，主持處理糾紛的程序。
訴訟是維護我們合法權益的最正規、最權威、最有效的手段，是保護我們權益的最後壹道屏障。
訴訟通常分為三種:刑事訴訟、民事訴訟和行政訴訟。
刑事訴訟:是指國家機關在當事人和其他訴訟參與人的參與下，依法揭露和證明犯罪和罪犯的活動。
民事訴訟:是人民法院在當事人和其他訴訟參與人的參與下，依法審理案件、解決糾紛的活動。
行政訴訟:俗稱“訴訟”，是人民法院在雙方當事人參與下，依照司法程序解決行政爭議的活動。
10敢打官司。
11與違法犯罪行為作鬥爭是包括我們青少年在內的全體公民義不容辭的責任。
12罪犯往往兇狠狡猾。當我們與它鬥爭時，我們應該勇敢和足智多謀。壹個有效的好方法:盡量穩住歹徒，記住歹徒的長相和行蹤，及時撥打“110”。