壹、領導重視，完善制度在控煙領導小組的統壹組織下，組長親自負責，辦公室制定計劃，組織實施，進壹步完善控煙制度，責成辦公室主任專程負責不定期的檢查和巡查。
二、控煙措施出臺(壹)成立控煙小組。(二)提倡不吸煙和互敬香煙。
(3)公共場所嚴禁吸煙。
(四)在禁煙區有禁煙標誌的地方，撤除吸煙用具，嚴禁吸煙。如果發現任何違反者，禁煙小組有權對其進行勸阻和教育。
(五)控煙領導小組成員有義務向其他人員宣傳吸煙的健康危害。
第三，加大宣傳力度，效果顯著。充分利用學習、活動、宣傳欄、會議等多種形式，開展吸煙危害的宣傳教育，提高控煙知識，培養良好的不吸煙習慣，增強自我保健意識和能力。
同時，辦公室還利用政治學習和各種活動，對幹部職工進行控煙戒煙教育，進壹步提高幹部職工控煙能力。第四，領導帶頭，人人參與控煙活動。領導帶頭控煙，共同控煙。全體幹部職工參與控煙活動，人人爭做控煙主人，互相監督。有效提高了控煙責任感，增強了控煙能力。
動詞 （verb的縮寫）控煙宣傳遍布單位和家庭。5月31日世界無煙日，開設專欄，積極宣傳吸煙有害健康的科學知識和國家有關控煙的法律法規，倡導勸戒煙控煙。同時宣傳控煙措施、吸煙危害等。，並建議全體幹部、職工及其家屬控制和戒煙，以身作則，養成不吸煙的習慣。
通過努力，全體幹部職工和村民進壹步明確了控煙的意義，在營造良好的無煙環境、保證良好的衛生習慣、促進良好心態等方面取得了壹定的成績。建設無煙電影屋，共同打造文明無煙村民。2011年5月21日
吸煙健康知識_吸煙健康知識講座-吸煙健康知識講座-北碚區實驗小學德育講座1。煙草的主要有害成分主要是碳水化合物(占40%~50%)、羧酸類、色素、萜烯類、烷烴類和脂類，以及壹些營養物質(如硝酸鹽)和壹些生長必需的汙染物(如農藥和重要金屬元素)。
煙草與其他植物不同，它富含萜烯，通常被稱為“蠟”或“尼古丁”。吸煙者吸入香煙的過程是香煙不完全燃燒過程中的壹系列熱分解和熱合成的化學反應，並形成大量新物質。化學成分非常復雜，從煙氣中分離出3000多種有害成分，其中主要有毒物質有尼古丁、香煙焦油、壹氧化碳、氫氰酸、氨和芳香族化合物。煙草中的蛋白質、碳水化合物、維生素、氨基酸等人們需要的有益物質，如果食用是有益的，但當用作香煙時，燃燒後釋放出煙塵，也成為有害物質。煙草點燃的煙氣由兩部分組成，其中氣體部分占92%，包括大量的氧氮無害氣體、壹定量的壹氧化碳和少量的致癌、致癌和纖毛毒性物質。顆粒相占8%，主要是尼古丁和煙焦油。二、尼古丁的毒性和成癮性尼古丁是壹種難聞、苦澀、無色透明的油狀液體，揮發性強，在空氣中易氧化成暗灰色，能迅速溶於水和酒精，易通過鼻、口、支氣管粘膜被人體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁也能被吸收滲透到體內。壹支香煙中的尼古丁可以毒死壹只老鼠，20支香煙中的尼古丁可以毒死壹頭牛。人的致死量為50~70毫克，相當於20~25支香煙的尼古丁含量。如果壹支雪茄或三支香煙中的尼古丁註射到壹個人的靜脈中3到5分鐘，他就會死亡。煙草不僅對高等動物有害，對低等動物也有害，所以也是農業農藥的主要成分。所以“毒蛇不咬吸煙的人，因為它們聞到吸煙的苦味就跑了。”同樣，被動吸煙者也對煙味感到不舒服。
由吸煙引起的急性中毒死亡在中國已經發生了。抽多了會醉在地上吐黃水死掉。所以崇禎皇帝曾經下令禁煙。國外也有報道，蘇聯有個年輕人第壹次抽煙，抽了壹根大雪茄後就死了。英國壹個長期吸煙的40歲健康男人，從事著壹項非常重要的工作；壹夜之間抽了14雪茄，40支煙。早上感覺不舒服，經醫生搶救無效死亡。法國壹家俱樂部舉辦了壹場吸煙比賽。中獎者抽了60支煙，領獎前就去世了。其他參與者生命垂危，前往醫院搶救。
那麽為什麽有的人大量吸煙卻沒有中毒呢？每天吸煙超過壹盒(20支)的人很多，其中尼古丁含量大大超過了人的致死量，但很少有人因急性中毒而死亡，因為煙草中的部分尼古丁被煙霧中的壹種毒物甲醛中和，而且大部分人並不是連續吸煙，這些尼古丁是間歇性緩慢進入人體的。此外，50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被人體吸收。尼古丁在體內迅速解毒，隨尿液排出體外。再加上長期吸煙者，身體對尼古丁產生耐受性和成癮性，使人對香煙上癮。第三，吸煙要面對十種危險化學品。1998年，卷煙制造商被迫公開卷煙的成分，公眾意識到每次吸煙都會產生4000多種化學物質。以下是最危險的。
1.氨水:用於提高尼古丁的吸收率，也可用於清潔廁所。它是液體肥料的主要成分。
2.砷:煙草作物的殺蟲劑，殘留在最終的香煙產品中。如果家裏有老鼠，妳還不如用砒霜把它們端壹窩。
3.鎘:煙草作物從酸性土壤中獲得的壹種金屬混合物。電池電量低嗎？快給它充鎘。
4.甲醛:吸煙的副產品，主要用於保存屍體。
5.丙酮:香煙點燃時產生的另壹種副產品，常被用來制作指甲油清潔液，也像氨水壹樣用來清潔廁所。
6.丁烷:這種副產品有助於點燃香煙，並以液體形式出現在打火機中。
7.丙二醇:作用是讓香煙不“滅火”，同時加快尼古丁進入大腦的速度。
8.松節油:薄荷香煙的調味劑，也用於稀釋油漆和去除木材上的清漆。
9.苯:香煙點燃時產生的另壹種副產品，可以在殺蟲劑和汽油中找到。
10.鉛和鎳:這兩種金屬似乎不用多說什麽。
第四，戒煙要從青少年開始。最近的壹份醫學研究報告指出，765，438+0%的青少年和中學生嘗試過吸煙。後來男性是女性的三倍。醫生警告說，青少年吸煙比成年人更有害健康。在65，438+05歲或更小的年齡開始吸煙可能會使他們的預期壽命減少25年，這些人比正常人死得早。
青春期吸煙會導致體內器官功能障礙，即使戒煙也很難治愈。
但總的來說，在生活中的任何時候戒煙，對身體都是大有好處的。戒煙後，妳的味覺和嗅覺變得敏感。患心臟病、血管疾病、癌癥的幾率降低，吸煙對身體的危害主要有:1、味覺和嗅覺功能障礙。
2.消化系統容易出現潰瘍和功能障礙。
3、易患口腔癌、食道癌和胃癌，尤其是肺癌。
4.容易患高血壓、動脈硬化，心肌梗塞、腦血栓的概率增加。
5.睡眠不好。
吸煙健康知識_1吸煙與健康知識講座(綜合知識)吸煙與健康知識講座煙草危害已經成為當今世界最嚴重的公共問題之壹，也是人類健康面臨的最大問題。然而，與其他自然災害不同，煙草是可以預防和控制的。中國是世界上煙草生產和消費最大的國家，占全球總量的1/3以上。
《2010中國控制吸煙報告》顯示，目前中國有3.5億煙民，每年有超過100萬人死於煙草相關疾病，超過艾滋病、結核病、交通事故和自殺死亡的總和。
2006年6月9日，《世界衛生組織煙草控制框架公約》在中國生效。根據要求，2011至1，我國應在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具及其他可能的室外公共場所全面禁煙。
問題1。煙草煙霧中的有害成分在煙草燃燒過程中，可產生4000多種已知的化學物質，包括數百種有毒物質和69種致癌或促癌物質。煙草的主要有害物質有:尼古丁，又稱尼古丁，具有很強的成癮性，其成癮性僅次於海洛因。尼古丁可以作用於吸煙者的大腦，使他們對煙草產生依賴，這是導致煙草成癮的主要成分。尼古丁還會引起血管收縮、高血壓、心跳加速、冠狀動脈痙攣、血管內膜損傷、心絞痛和心肌梗塞。
煙焦油:俗稱“煙油籽”，每支煙5-15 mg不等，含有多種致癌物質和促癌物質。
可附著在氣管和肺泡的粘膜上，影響其功能，長期致癌，是肺癌和喉癌的主要原因。
焦油也是吸煙者牙齒和手指發黃的原因。最新研究表明，所謂的“低焦油含量”香煙並不安全，改用這種香煙並不會降低煙草引起的疾病風險。
其他包括:壹氧化碳、各種有毒化合物(如苯丙芘、甲醛、氰化鉀、丙烯、醛等。)、放射性物質和各種有害金屬(鎘、汞、鉛、砷、鎳等。).
第二，由吸煙引起的主要疾病已經被世界各地大量的流行病學研究所證實。吸煙和被動吸煙是許多疾病的危險因素。目前，它們已成為全球前八大死因(缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、艾滋病、腹瀉、結核病、氣管支氣管肺癌)中除艾滋病和腹瀉外的其他六種疾病的主要危險因素。煙草幾乎會損害人體的所有器官。吸煙引起的主要疾病是肺癌和各種惡性腫瘤:90%以上的肺癌是由吸煙引起的，吸煙者肺癌發病率是非吸煙者的18倍。吸煙還會導致口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、肝癌、白血病，以及女性宮頸癌和乳腺癌。
慢性阻塞性肺疾病:煙霧中的煙焦油和其他有害物質長期刺激呼吸道，使吸煙者容易患慢性支氣管炎、哮喘和肺氣腫，最終導致慢性阻塞性肺疾病(COPD)和肺心病。吸煙者的慢性阻塞性肺疾病患病率比不吸煙者高3 ~ 5倍。吸煙量越大，吸煙時間越長，煙草煙霧吸入氣道越深，開始吸煙越早，患慢性阻塞性肺疾病的風險越大。
心血管疾病:煙草中的焦油、壹氧化碳、尼古丁等有毒物質可損傷心肌和血管壁，引起膽固醇代謝紊亂、高密度脂蛋白缺乏，導致高血壓、高膽固醇血癥、動脈硬化等疾病；吸煙可增加血液粘度，促進血栓形成，降低人體對心臟病前兆的感知能力，最終導致冠心病和心源性猝死。
吸煙還會引起下肢血栓閉塞性脈管炎。據調查，吸煙可使冠心病發病時間提前10年，心肌梗死的概率比不吸煙者高3.6倍。吸煙還會使冠狀動脈介入治療後的死亡風險平均增加76%。
腦血管疾病:吸煙會增加腦出血、腦梗塞、蛛網膜下腔出血的風險。
我國吸煙者中風風險是非吸煙者的2 ~ 3.5倍，男性中風患者90%以上是吸煙者。吸煙還會損害腦細胞、記憶、思維和判斷力，甚至會導致精神障礙和阿爾茨海默病。
消化系統疾病:吸煙可引起消化性潰瘍、胃炎、食道和結腸疾病，尤其是消化性潰瘍的復發。
內分泌疾病:每天吸20支煙，患糖尿病的風險可增加1倍。吸煙也會促進甲狀腺疾病。
口腔疾病:輕度口腔異味、牙齒發黃，嚴重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。
眼科疾病:可引起中毒性視神經病變、視覺適應能力下降、黃斑變性、白內障等。
吸煙還會引起血液疾病、骨質疏松等疾病。對男性性功能的嚴重危害:煙草中的有毒物質可損傷睪丸丸，使性激素分泌減少，損害陰莖血液循環，引起男性陽痿。
煙草中的尼古丁等有害物質也會減少精子數量，影響精子質量。會殺死精子，影響精子的外觀、活動力和穿透卵子的能力，造成男性不育或胎兒畸形；尼古丁濃度越高，影響越大。
吸煙會導致早衰、月經失調、痛經、雌激素低、更年期提前、骨質疏松和尿失禁。孕婦吸煙會嚴重影響胎兒各階段發育，容易引起自然流產、早產、死胎或宮外孕；造成胎兒生長遲緩、先天畸形等。孕婦吸煙時，其嬰兒平均出生體重減少200g，低出生體重嬰兒是不吸煙婦女的兩倍。
三、被動吸煙對健康的危害被動吸煙是指非吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和香煙燃燒產生的煙霧，又稱“非自願吸煙”或“二手煙”。
1.被動吸煙沒有“安全暴露”水平。有人認為，只要吸煙人數少，房間面積足夠大，就可以把危害降到最低甚至沒有危害，也就是存在壹個“安全暴露”水平。然而，科學證據表明，被動吸煙不存在“安全暴露”水平。研究表明，目前的空氣凈化設備只能去除大顆粒煙霧，不能去除微小顆粒，不能去除二手煙中的各種有毒氣體。香煙煙霧壹旦形成，就很難清除，被動吸煙者不可避免地會吸入煙霧。在公共場所或室內設置吸煙區，將吸煙者與不吸煙者分開，無法防止“二手煙”的危害。美國通風管理局(美國供暖-通風-空調工程師協會)得出結論，暴露於二手煙的健康風險無法通過通風技術來控制。所以，把吸煙者和不吸煙者分開，凈化空氣或者安裝通風設備，都不能消除二手煙對不吸煙者的危害。同壹棟樓內設置吸煙區，正常運行的暖通空調系統會把二手煙送到整棟樓的每個角落。
2.二手煙同樣有害。由於二手煙中含有許多能迅速刺激和損傷呼吸道內膜的化合物，即使是短時間的接觸也會導致健康人上呼吸道損傷、血液粘度增加、血管內膜損傷等嚴重後果。因此，被動吸煙的煙霧還會引起肺癌、慢性阻塞性肺疾病、心腦血管疾病等惡性腫瘤等嚴重疾病，尤其危害孕婦、嬰幼兒和兒童的健康。
研究表明，與吸煙者同居的女性患肺癌的幾率是普通人的6倍；20-30%的肺癌患者是由被動吸煙引起的。嬰幼兒特別容易受到被動吸煙的影響，被動吸煙會導致嬰兒猝死綜合癥、肺功能低下、支氣管炎、肺炎和哮喘。家中或工作場所的被動吸煙者患心臟病的風險增加25-30%，患肺病的風險增加20-30%。第四，吸煙對青少年的危害。
青少年正處於生長發育期，生理系統和器官尚未發育成熟。他們對外界環境有害因素的抵抗力比成年人弱，容易吸收毒物，損害身體的正常生長。據調查，如果吸煙者在年輕時就開始吸煙並持續下去，他們將有50%的機會死於煙草相關疾病。他們中的壹半將在中年或70歲之前死亡，失去大約22年的正常預期壽命。由於長期吸煙，從青春期開始的任何年齡的吸煙者死亡率都比不吸煙者高3倍左右。
吸煙損害大腦，影響智力。在煙草煙霧中，壹氧化碳的含量很高。壹氧化碳被吸入人體後，與血液中的血紅蛋白結合形成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常與氧氣結合形成氧合血紅蛋白，從而失去攜氧功能。由於人的大腦需要大量的氧氣，對缺氧非常敏感，如果吸煙過多，就會感到註意力分散，甚至會頭痛、頭暈。久而久之，大腦就會受損，思維變得遲鈍。這樣，必然會影響學習和工作，使學生的學習成績下降。
另外，對於未成年人來說，煙草中的尼古丁是壹種神經毒素，主要危害人的神經系統。青少年主觀上覺得吸煙可以緩解疲勞，提神醒腦，是神經系統的壹次性興奮。其實尼古丁帶來的欣快感是短暫的，興奮之後神經系統受到抑制。因此，吸煙後神經肌肉反應的敏感性和準確性下降。
此外，吸煙容易使青少年感染致病菌，吸煙者感染腦膜炎、毒血癥、肺炎和耳病的概率比不吸煙者高4倍以上。由吸煙引起的青少年弱視稱為“煙草中毒性弱視”。其主要表現之壹是視力障礙:視力不清，戴眼鏡很難矯正。隨著視力的逐漸惡化，在壹定時期內甚至連視力表上的0.1都看不清楚；二、視野改變:早期視野中間出現啞鈴狀或圓形陰影，後期視野縮小，視物時周圍模糊；第三，色覺異常:特別是不能分辨紅色和綠色；四、畏光:強光下看不清。煙草中毒性弱視發展緩慢，容易被人們忽視，後期可能致盲。
吸煙對自己和他人都是有害的，所以我們應該養成不吸煙的良好健康習慣。
問題5:戒煙有很多好處。如果妳是吸煙者，妳應該改變這種不文明不健康的行為，戒掉它！如果戒煙成功，將獲得以下收益:1。戒煙的人比繼續吸煙的人壽命長。壹般來說，50歲前戒煙的人，在未來15年內的死亡風險會比繼續吸煙的人低50%。
2.吸煙者患肺癌的相對風險是非吸煙者的10-15倍。吸煙者戒煙10年後，其患肺癌的風險會比持續吸煙者降低30%至50%。
3.戒煙會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等多種癌癥的風險。
4.吸煙者死於冠心病的風險是從不吸煙者的兩倍。
吸煙者戒煙後壹年內，這種風險會降低50%。堅持戒煙15年後，風險會接近從不吸煙者。
5.與從不吸煙者相比，吸煙者死於中風的相對風險是不吸煙者的兩倍。
有些吸煙者戒煙後五年內可以將這種風險降低到從不吸煙者的水平，而有些人則需要堅持15年才能收到這種效果。
6.吸煙是肺病的主要原因。戒煙後，壹個人可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的風險，肺功能隨年齡下降的速度將接近從不吸煙者。
7.戒煙後，妳不會因為吸煙引起家庭矛盾。戒煙後10年可以省不少錢。妳不會因為在公共場所吸煙而被罰款。
8.孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25-50%，嬰兒平均出生體重比正常值低200克。如果妳在懷孕前四個月戒煙，這些不良影響通常是可以改變的。
9.戒煙後，妳將能夠更專註於妳的學習和工作，使妳的臉濕潤而有光澤。讓妳的嗅覺和味覺更靈敏，吃的更美味。10.戒煙後，我再也不去有煙味的地方，再也不讓家人朋友同事吃二手煙。
問題6:教妳如何成功戒煙的方法有很多，比如針灸、戒煙糖、戒煙茶，但主要是心理勝利。如果吸煙者真正意識到吸煙的危害，他們會下定決心盡快戒煙。下面是壹個簡單的戒煙方法:1。扔掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。
2.避免參加習慣吸煙的場所或活動。
3.飯後喝水、吃水果或散步，以擺脫飯後抽根煙的想法。
4.當煙癮來臨時，應立即深呼吸，或嚼無糖口香糖，避免以零食代替香煙，否則血糖升高，身體超重。
5、堅決拒絕香煙的誘惑，經常提醒自己再抽壹支煙就足以讓戒煙的計劃化為烏有。
問題7:勸阻吸煙的技巧1。控煙檢查員勸說吸煙者的標準條款妳好！這是無煙區。請遵守我們的規定，不要吸煙。
妳吸煙產生的煙霧對妳的家人和他人同樣有害。請保護他們的健康！如果您必須吸煙，請在我們指定的室外吸煙區吸煙。謝謝您的合作！2.醫務人員建議吸煙者戒煙。戒煙對妳來說非常重要，是恢復健康最重要的治療方法之壹。
吸煙不利於妳控制疾病。作為醫生，我強烈建議妳戒煙！為了改善妳的健康，戒煙是妳能做的最好的事情。
妳生病了，少抽煙是不夠的。
我認為咳嗽與妳吸煙有關。戒煙會有所改善。
如果妳想戒煙，我可以幫忙。最後，為了您和他人的健康，請不要吸煙；少抽煙，天天健康；少抽壹盒煙會延年益壽；請不要在公共場所吸煙。