1、減少了人與人之間的交互。
不僅減少了和身邊人相處的品質時間，而且當我們把註意力集中在電子設備而不是人們身上，人們也很快就煩了。對頻繁使用社交媒體的人而言，在Facebook上寫模糊的狀態來吸引他人的註意很容易成為壹種不好的習慣。對“贊”和通知的無止境的競賽很容易把人掏空。
2、分散妳對人生目標的註意力。
人們很容易在社交媒體中牽扯過多，以至於忽略了真正的生活目標。尤其是年輕人，很容易去追求互聯網上的明星地位而不是通過有用的技能來去爭取夢想的工作。
3、會更容易導致抑郁
最近的研究表明，人們使用社交媒體服務的時間越長，得到的負面體驗就越多，其中包括抑郁。這尤其是對之前已患有抑郁癥的人更有危害性。如果開始註意到自己經常不開心，那麽現在可能是時候斷開社交媒體服務了。
4、戀愛關系更容易以失敗告終。
當涉及到處理戀愛關系時，在網上發布信息可能是個簡單的選擇，但是在現實中這樣造成的傷害會比得到的益處要多。實際上，研究表明壹個人使用Facebook越頻繁，他越可能監督自己的另壹半，這樣會導致吵架和關系破裂。
5、過多使用社交媒體會損害創造力。
社交媒體是損害創造力過程最簡單的方式。瀏覽社交媒體網站時，尤其是Tumblr，大腦處於麻木狀態，和無意識地看電視效果相似。人們在網上感覺太舒適了，很容易說壹些真實生活中通常不說的事情。網絡欺淩越來越猖狂，人們即使是斷網了也比以前要粗魯。
6、缺乏睡眠。
各種電子屏幕上發射的光會讓人認為現在還不是睡覺的時間。沒有額外的幹擾，晚上睡足覺已經是很難了。也許晚上最好不要把手機放在身邊。
擴展資料：
社交媒體好處
壹、社交媒體推動企業信息透明化
社交媒體比以往任何壹次技術革新都更能夠促進企業的協作精神，從而使得所有的公司和組織都能夠處於公眾的監督之下。企業對社交媒體積極性越高，其透明度也就越高。例如，惠普的員工博客計劃使得外界能夠更好的洞察惠普的內部狀況。沃爾瑪等公司甚至還邀請客戶來撰寫博客。
二、社交媒體提升產品質量
社交媒體使得所有消費者都可以針對產品發表評論並提出批評，因此廠商的產品必須有過硬的質量。產品質量不過關的廠商將會被曝光並最終失敗。這也是為什麽好的產品往往在傳統營銷上投入的資金更少的原因所在。社交媒體的存在使得優秀的產品能夠獲得自己用戶和粉絲的追捧。
三、社交媒體能夠創造消費者真正需要的產品
星巴克、戴爾和寶潔都采取了這種模式，聽取用戶的意見和反饋，並借此創造更好的產品。大型企業對此越積極，就越能促進這種模式的發展。
四、消費者可自主控制社交關系
這與傳統媒體產生了鮮明的對比，在傳統媒體中，是完全無法控制自己與大型公司之間的關系的。
五、免費接觸大型企業
企業建立平臺、網站和服務通常都是為了賺錢和建立業務，但它們大部分都對用戶免費開放。在很多情況下，這些服務都是依靠廣告費和贊助費等形式來獲取收入的。
六、大型企業可借社交媒體提供有趣的資訊
如果某些品牌希望通過社交平臺來發布視頻且做法得當，那麽消費者就可以從中獲得資訊。比如可口可樂在其博客上發布的公司發展史以及耐克在YouTube上發布的足球視頻。
七、用戶主宰內容和互動
社交媒體上的許多交流都與大企業有關，這壹點並不奇怪。無論是否出於自願，大型企業已經實實在在的參與到社交媒體之中。
中國社會科學網-社交媒體“上癮”危害多
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