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小仙女,5天王炸減秤法妳會嗎?

五天王炸掉秤法

小基數5天7斤,大基數5天12斤

第1天——斷液日:全天喝液體餓了就喝。

可以喝:無糖酸奶、豆漿、牛奶。

第2天——玉米日:每頓吃壹根水煮優選。

可更換:芋頭、豆漿、山藥。

第3天——水果日:全天吃水果餓了就吃。

可更換:藍莓、豆漿、火龍果。

第4天——雞蛋日:每頓1-2個雞蛋水煮優先。

可更換:魚、蝦、火龍果。

第5天——蔬菜日:吃壹天蔬菜吃飽。

可替換:西藍花、菠菜、火龍果。

皮膚護理小技巧

1.出油,粉刺,痘痘。

2.幹燥,暗黃,長斑。

3.紅血絲,過敏。

4.毛孔粗大,黑頭。

5.私密健康,氣血虛,邊泌。

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