右鍵單擊開始-運行，輸入“gpedit.msc”
打開組策略編輯器後，單擊計算機配置-管理模板-Windows組件菜單選項。
在Windows組件菜單窗口中，單擊並選擇“Windows Update”子菜單項，然後在右側的配置選項中找到“配置自動更新”。
雙擊右邊的“配置自動更新”選項。默認情況下，不會在打開的頁面中配置該選項。如果要關閉自動更新功能，應該在左邊的選項中選擇“禁用”，然後點擊確定按鈕，這樣就可以順利關閉Windows10系統的自動更新功能。如果要恢復自動更新，只需將此選項設置為“未配置”。
方法二:
也可以用於家庭版。
右鍵開始-運行(或同時按win+r鍵)，輸入services.msc並確認或回車。
找到Windows Update:
雙擊Windows Update-在啟動類型中，選擇禁用-確定: