吉林市中考招生信息網上填報系統密碼忘了的解決操作步驟如下：
1、進入中考報名系統登錄頁面，點擊忘記密碼。
2、根據頁面提示，輸入身份證號碼、報名號碼等信息進行身份驗證。系統將會向註冊手機號碼發送驗證碼，輸入驗證碼後進行下壹步操作。
3、據頁面提示，設置壹個新的登錄密碼並確認。完成密碼重置後，返回登錄頁面，使用新密碼進行登錄即可。
密碼設置時不能過於簡單，比如設置成數字的簡單重復、自己的生日或家庭電話號碼等密碼設置後務必妥善保管，絕不能向其他人透露。