焦作市位於黃河以北，下轄了4個區、4個縣、2個縣級市，分別是：解放區、山陽區、中站區、馬村區、沁陽市、孟州市、溫縣、博愛縣、武陟縣、修武縣等等。
焦作地處中國華中地區、河南西北部、北依太行山，與山西晉城接壤，南臨黃河與鄭州、洛陽隔河相望，東臨新鄉，西臨濟源，是全國著名的“百年煤城”和老工業基地，國家知識產權試點城市和國家新型工業化示範基地。
焦作市的自然環境
1、水文
焦作是華北地區的富水區，有充足的地表水資源，境內河流眾多，流域面積在100平方公裏以上的河流有23條，有引沁渠、廣利渠兩大人工渠，有群英水庫、青天河水庫、白墻水庫、順澗水庫等較大水庫，南水北調中線工程從中心城區斜穿而過。
2、氣候
焦作市屬溫帶季風氣候，日照充足，冬冷夏熱、春暖秋涼，四季分明，年平均氣溫12.8°C-14.8°C，7月最熱，月均氣溫為27-28°C，1月最冷，月均氣溫為-3-1°C，歷史極端最高43.6°C（1966年6月22日），歷史最低氣溫：-22.4°C （1990年2月1日）。