辟谷復食吃哪些水果好

水果和蔬菜亦可適量進食，壹般宜少，以不感口渴和饑餓為度（世忌吃到飽）。可選用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經柿、黃瓜、香瓜、羅蔔等。

最好不采用單壹水果，也盡量不要采用冰凍過的水果。其中，選用紅棗時，應口含棗核以受氣，細細含著棗核以以咽津，常可起到不可低估的作用。

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