我建議妳選擇後者，也就是正規的研究所，即使不做什麽實質性的工作，也能留下深刻印象。
另外
1，如果有導師或者家庭關系轉介律所實習，那麽最好學點實用的。
2.如果妳沒有以上捷徑，可以先考慮專業律所，至少北京有很多小而專的。如果妳在某個專業領域有專長，比如知識產權、國際貿易，可以優先考慮在這些律所實習，有助於妳選擇進入律師行業後的發展方向。
3，最普遍的道理是，多走多問，不要找好的事務所，也不要去管理不好的事務所。比如律所有些律師自己接案子，自己算賬，那麽這類律所的管理就有問題，去實習也學不到什麽有用的東西。