位於湖南省東北部，靠近洞庭湖東岸，汨羅江下遊。汨羅市東部和東南部與長沙縣、望城區接壤，西部與湘陰縣、沅江市接壤，北部與嶽陽縣接壤，東北部與平江縣接壤。因為中國境內有汨羅江與汨羅江匯合處，其下遊命名為汨羅江，總面積1.562平方公裏。根據第七次人口普查數據，截至2020年6月65+06，5438+0日零時，汨羅常住人口為6324人。擁有世界級非物質文化遺產“汨羅江畔端午習俗”和國家級非物質文化遺產“長樂閣故事會”，是“中國龍船城”。中國詩詞之鄉，素有“端午之源、龍舟之鄉、詩詞之鄉”、“藍墨上遊、文化人聖地”的美譽。
汨羅交通發達，京廣鐵路、京廣高鐵、國道107、京珠高速貫穿全市。汨羅江是戰國時期文學家屈原自沈的地方。有屈子廟、屈袁牧等紀念屈原的歷史建築。
汨羅農業基礎雄厚，是全國商品糧基地縣(市)。再生資源配送市場被國務院批準為國家循環經濟試點。先後被命名為全國基礎教育先進縣、全國體育先進縣、全國衛生先進市。2012，汨羅入選湖南省縣域經濟十強縣(市)。2019年3月6日，中宣部、財政部、文化和旅遊部、國家文物局《中宣部文化和旅遊部國家文物局關於公布革命文物保護利用工作縣(第壹批)名單的通知》公布，汨羅市名列其中。
2020年，汨羅地區生產總值426.7億元，固定資產投資246.3億元，社會消費品零售總額6543.8+02.23億元，壹般公共預算收入6543.8+08.9億元。城鄉居民人均可支配收入分別為36206元和20908元。