經過60多年的建設和發展，學校形成了涵蓋本科、碩士、博士的完整辦學層次。學校在國內體育院校中率先獲得碩士學位(1981年)和博士學位授予權(1986年)。2003年成為體育學壹級學科博士學位授予單位，是全國唯壹擁有體育學全部四個二級學科博士學位授予權的機構。壹級學科博士點1個，二級學科博士點6個，壹級學科碩士點2個，學術碩士點11個，專業碩士點4個。
目前，學校擁有國家特色專業3個，國家級教學團隊1個，國家級實驗教學示範中心1個，國家級精品課程2門，市級教學團隊3個，市級實驗教學示範中心1個，市級精品課程10個，上海市名師4名。2005年在教育部本科教學水平評估中獲得“優秀”。學校建立了教學質量保證體系，在校內開展了常態化的教學質量評估。先後獲得國家教學成果獎壹等獎1、二等獎1，上海市教學成果獎特等獎1、壹等獎3、二等獎5，國家體育總局教學成果獎壹等獎1、二等獎4。近年來，按照創新型人才培養的要求，人才培養質量不斷提高。1篇博士論文獲“全國百強博士論文”，1篇博士論文獲“上海市優秀博士研究生論文”，本科生科技創新作品獲全國挑戰杯二等獎2篇，三等獎10篇。學校建立了培養拔尖創新人才的教學機構雲瑞學院，探索體育創新人才培養模式。
學校瞄準國際前沿，積極推進學科建設。目前已建成教育部重點學科(培育)1個，上海市壹級學科2個。體育入選上海市巔峰學科I，心理學入選高原學科I，“體育學”壹級學科在教育部學位中心2012年全國學科排名中排名第二，其中“科研水平”排名第壹，成為進入年級前5%的兩所上海地方高校之壹。學校建有上海市體育產業發展研究所、上海市社會調查中心、上海市體育學院分院、國家體育總局體育哲學社會科學研究基地上海市體育道德研究所、上海市蔡龍雲大師工作室(上海高校三大大師工作室之壹)。近年來，學校著力增強學科面向國家重大戰略、服務經濟社會發展需求和滿足行業發展迫切需求的能力，對標世界壹流學科的研究方向和學術水準，鼓勵教師與國際學術前沿對話，在世界頂級期刊《柳葉刀》發表多篇文章， 且在SCI、s SCI等期刊上發表的論文總數超過國內同類高校發表的論文總數，“體育學”科研水平居全國體育院校之首。 體育與心理學分別入選上海市高峰學科I和高原學科I，是上海市兩所躋身全國學科前5%的地方高校之壹。學校積極開展奧運項目科技研究和服務工作，3個研究項目分別獲得2010、2012二等獎和國家科技進步獎。在北京和倫敦奧運會上，我國代表團獲得的至少10枚金牌與我校的科技研究和服務直接相關。為服務群眾體育，實施“全民健身計劃”，兩項研究成果分別獲得2010和上海市科技進步壹等獎。學校擁有教育部設立的1重點實驗室和上海市1重點實驗室。
2009年以來，獲得省(部)級以上科研項目244項，年均科研經費14萬余元，其中國家級科研項目56項。* * *獲得省部級以上科研獎勵38項，其中國家科技進步二等獎2項，上海市科技進步壹等獎2項，授權知識產權66項。SCI、SSCI、CSSCI、CSCD收錄論文數居國內同類體育院校之首。
學校十分重視科研成果的轉化，在規劃體育事業、推動體育產業發展中發揮了重要作用。打造了壹批服務社會、服務行業的“體育智庫”，在公共體育服務、體育產業、青少年體質健康、運動康復等領域贏得了廣泛的社會贊譽。學校積極參與F1、網球大師杯賽、斯諾克大師賽、上海國際馬拉松賽等國內外重大體育賽事的調研和誌願服務，成績顯著。學校擁有國家體育總局科技成果綜合服務平臺、體育哲學社會科學重點研究基地、體育產業發展研究院和上海社會調查分中心。學校的“蔡龍雲大師工作室”是上海市教委建立的三個大師工作室之壹。此外，學校還有陳培傑的勞模工作室。
學校目前擁有國家級有突出貢獻中青年專家1人，教育部高校青年教師獎1人，國家百千萬人才工程1人，教育部新世紀人才支持計劃3人。國務院學位委員會體育學科評議組成員1人，體育碩士專業學位指導委員會成員1人；國家社科基金專家評審組成員1人，國家自然科學基金專家評審組成員1人；上海“領軍人才”1人，上海“東方學者”5人；33人享受國務院特殊津貼。從美國、德國、俄羅斯、英國、芬蘭、臺灣省和香港引進高層次人才10余人。5人在亞洲體育科學理事會、國際運動計算機科學協會、國際社會神經科學協會等國際學術組織兼職，7人擔任中國體育科學協會常務理事、理事，1人擔任中國康復醫學會理事，1人擔任教育部中小學體育指導委員會副主任。
作為中國政府獎學金資格學校和國家體育院校中唯壹壹所教育部指定的試點院校，學校與25個國家和地區的70多所高校和機構建立了校際合作關系，目前有來自美國、法國、德國、日本、韓國等59個國家的1000多名留學生。學校廣泛拓展合作辦學，提升人才培養國際化水平。與盧森堡大公國合作建立了中國乒乓球學院歐洲分院，與科隆體育大學等國際壹流體育大學開展了深度合作，與澳門理工學院合作在澳門舉辦體育碩士項目。學校大大加深了與國際體育組織的合作。目前，中國乒乓球學院已被命名為ITTF最高附屬訓練基地，並分別與國際手球學院和國際田聯特訓認證中心簽署了協議。
學校獲得過2枚奧運金牌、3枚奧運銅牌、28枚世錦賽金牌、39枚亞運會和亞錦賽金牌；3人破世界紀錄3次，2人破亞洲紀錄12次；為上海贏得18枚全運會金牌。培養了施誌浩、、、王、、孫煉、等壹批國際知名教練。通過了“國家高水平體育後備人才基地”實地評估。國家中長跑青年隊落戶我院。
近年來，學校按照“辦出特色、辦出水平”的總原則，積極推進內涵建設，形成了壹批國內獨具特色的標誌性成果:率先建成了世界上唯壹壹所專門從事乒乓球運動的高等教育機構——中國乒乓球學院、全國首個體育大學科技園、國家體育總局命名的首個“體育科技示範園”——上海體育國家大學科技園、全球首個全面展示武術歷史文化的博物館。《體育與健康科學》是中國大陸第壹份英文體育學術期刊，也是中國“百強期刊”之壹，它率先引進了國際體育組織，並與SSCI合作建設了國際乒聯乒乓球博物館——中國乒乓球博物館。
面向未來，學校將以特色應用研究型大學為定位，對接高教強國、體育強國戰略，踐行“身心合壹、德才兼備、文理並舉、以提高質量為核心、深化內涵建設、努力建設世界壹流體育大學”的辦學理念。