我自己也做過全職主婦。我也幫助親戚的家庭主婦。讓我說出我的想法。
其實全職主婦這個職業是兩個階層的需求。
壹個是極度貧困的家庭。
如果妳想撫養妳的後代，妳真的需要壹個極度困難家庭的全職主婦。
因為，沒有人能代替媽媽的工作。
沒有保姆。因為保姆的工資比她媽媽高很多。沒有幼兒園，連婆婆家都無力承擔撫養責任。
所以，要生孩子，全職媽媽是剛需。
另壹個是生活水平特別高的富裕家庭。
他們的生活方式和普通人不壹樣。養老方面，基本是家庭養老。育兒也強調母親的陪伴。家裏也有很多工作。例如，許多家庭有定期舉行聚會的習慣。聯絡感情，社交* * *。加上各種家庭資金，復雜的人際關系。
雖然有團隊要管，但女主還是要管大局。管理保姆、廚師、司機...
他們家是壹個團隊！
但是，再復雜的工作，也是在家庭的方寸之間，重復，枯燥。
我深受感動。
我年輕的時候，在中央機關。我每天都要面對很多人和事。和優秀的團隊合作，有理想有情懷的工作。多好的款待啊。
我們組織的“網絡名人”是壹位女負責人。女性中的女英雄。我的誌向是像她壹樣。
但是，天不是人想要的！
我的潛伏性心臟病發作越來越頻繁，越來越嚴重。有壹次，在工作的時候，壹下子就倒在了地上，醒來的時候滿臉都是血。
這就是疾病。妳不能再走壹步，妳的身體已經失控了。
我流著淚離開了單位。
休息三年。慢慢好起來。
待在家裏真的很難受！孤獨，自閉，抑郁，無助，沒有朋友的日子。天氣陰沈
我試著慢慢爬起來！
接觸社會。我最早的工作是在天津的壹家小古董店當店員。每天下午去三個小時，坐在那裏，喝茶，和上門看東西的客戶聊天。逛古董店的不用急，適合我。慢慢來，解釋壹下...
然後就是剪輯和文案策劃。壹家廣告公司的文案。也不管用。
好壹點的，開始在壹家培訓公司做專業講師。壹周四節課。
我要感謝我的丈夫。別看他長得又大又圓，其實溫柔又漂亮。能容忍我的壞脾氣。這對家庭主婦來說非常重要。
因為在這個“小單位”裏，妳老公就是妳的領導和同事！他的態度決定了妳的心情...
我嫂子運氣不好。
弟弟脾氣大，要求高，控制欲強。他習慣了在外面當領導。回家也是大男子主義。弟妹很難做。
母親從兩個兒子出生就開始照顧他們。連續的懷孕和哺乳讓她疲憊不堪。雖然有保姆照顧，但還是要自己做。
尤其是老板身體還不好。有哮喘癥狀。這是我們家的噩夢。幾個孩子都會有這個問題。
再加上那些年北京的霧霾天氣。她冬天只能帶著孩子去雲南、海南、新加坡度假。
除了錢，她丈夫什麽都讓她擔心。
她盡力成為壹個完美的母親。但事實上，我懷疑世界上沒有完美的母親。
孩子淘氣，生病，身體不好...任何問題都可以成為丈夫批評妻子的理由。
“如果妳是我的員工，我早就解雇妳了！”丈夫的話讓弟妹覺得委屈異常。
“我已經盡力了！”
“那是妳的能力有問題。這麽簡單的事都做不好。”
有壹次，保姆家裏有事，突然辭職了。嫂子讓老公開車送孩子上學。
丈夫不耐煩地說:“我能管三萬人，妳呢？”三個人管理不好。"
嫂子回來了給我打電話，哭得那麽厲害...
同時，她老公身邊的那些女人也讓她很累！所有人都虎視眈眈，以前的同學戀人現在大不壹樣了！她看不到她的丈夫，直到她仰望他。
有壹段時間，她不得不使用藥物來睡覺。丈夫呢？
“月色下蟬笛犬牙交錯，何處是余浪倚單鵑！”
後來，我建議她放松，不要把自己逼得太緊...
我建議她重新開始學習。拿起那些積滿灰塵的書，開始接觸財經雜誌和新聞。多聽多看，跟上時代。她開始嘗試幫我寫講座的金融文章。
沒想到，這卻成了救命恩人。
孩子十歲的時候，離婚協議書就在她面前！
董事會不能接受丈夫在外面養小三。如果被媒體曝光，會在公司引起騷動。前車之鑒近在咫尺！
然而，她沒想到的是，丈夫痛愛的對象是她。
丈夫承認自己離不開愛人。
她年輕、美麗、熱情。它是壹種“成癮物質”。丈夫是個癮君子，戒不掉...
即使財產分割傾斜，也彌補不了她的痛苦。還好有安撫劑。這就是工作。
她開始壹點壹點回歸社會。我是從給財經網站投稿開始的。然後是視頻博主。然後去找銀行的理財產品顧問...
她把自己多年的齊腰卷發剪了，改成了短發長發，很久都不喜歡了。
現在她不用討好別人了。她有自己的生意。我有自己的朋友。不再充滿文字
“他怎麽能這麽殘忍……”
“他配得上我嗎？”
她有業務往來，也有公務宴請。說白了，她有社會身份。
它不再是“猴媽媽”或“董騰夫人”。她可以顯示她的姓。
李小姐！
我總是說，鳥兒之所以敢站在高高的樹枝上，是因為它們不怕掉下來摔死。不是因為樹枝強壯，而是因為鳥兒有自己的翅膀！他們會飛！
折斷的翅膀就像折斷的生命！全職媽媽們，壹定要堅持飛行！
那就做自媒體吧，用委屈抑郁的時光充實自己，在網絡上找到自己的天地。因為未來是互聯網時代。也許妳丈夫依靠妳來支持他。
其實每個人都有猶豫，無聊，迷茫，委屈。我個人覺得這些情緒是人之常情。只要我們能控制和利用這些負面情緒，對未來發起壹場怨恨，我們就會煥然壹新，更好地定義生活。
首先，去外面多看看煙火。當我們迷茫、委屈、猶豫的時候，可以多看看每個人的人生。所有的大街小巷都可以在菜市場使用。專註觀察，妳會發現生活依然精彩。
第二，最好的藥是忙碌，最好的醫生是睡眠，最好的治療是閱讀，最好的愛是自愛，最好的自愛是自律。讓自己做點什麽，不斷充實自己。當妳有了壹定的眼光和想法，妳就會明白壹些事情。別誤會，更容易珍惜彼此的無知。
三、運動當妳運動的時候，可以釋放壹直起伏不定的負面情緒。聽音樂(最好是純音樂)也是壹種快樂。當我們聽音樂的時候，很多事情都會變得簡單而渺小。
郁悶、迷茫、委屈對應著三種不同的心理狀態。
抑郁與生活中的不快樂相對應，
困惑對應著未來的不確定性，
委屈對應的是家人的不理解。
那麽，我們該怎麽辦呢？
首先，保持內心的堅定。全職疲勞確實存在。需要幫助的時候，可以向愛人和家人求助，堅信壹切困難都會過去。
其次，與外界保持聯系。全職在家容易把精力放在孩子的家庭上，失去自我時間。和同事、行業、同學的好朋友保持聯系，可以及時了解外界的信息。以後回去工作，信息不會斷。
第三，委屈要說出來。家人可能覺得只是帶孩子，但這是巨大的工作量。也有因為全職而沒有收入的人，但這只是為家庭做貢獻的壹種不同方式。受了委屈就說出來，家人壹起解決。
相信自己，生活會越來越好！
現在我先給老公發個視頻，告訴他我不開心的原因。
因為和外地分開快兩年了，只能視頻或者電話。
我們平時不怎麽聯系，所以聯系的時候基本都是有事，他也習慣了。聽我說幾句，他也喜歡說他的事情。
有時候會覺得壓抑，迷茫，委屈。其實我就是想有人聽妳傾訴，發泄壹下，就好了。
全職媽媽的日常生活都圍繞著孩子，生活圈子越來越小。面對生活中的瑣事，難免會感到壓抑，沮喪，迷茫，委屈。
首先要知道，這些情緒是很正常的，不僅是全職媽媽，每天都在工作和家庭、孩子之間忙碌的職場媽媽也是如此。
那麽，我們該怎麽辦呢？
兩個字:自律。
是的，全職媽媽要自律。
大多數全職媽媽的日常生活安排都圍繞著孩子和家庭的大小。在孩子3歲之前，許多全職媽媽覺得她們壹天24小時幾乎沒有自己的時間。他們醒著的時候要陪著孩子，睡著的時候要忙著做家務。
以前每天都在忙孩子的事。越忙越覺得自己很難迷失。
後來我給自己定了每天至少2小時的專屬時間，做自己喜歡的事情。
我喜歡閱讀。從壹開始，我就每天利用業余時間看書。看書的時候發現自己沈浸在書裏，這也是換換心情最放松的時候。
有了閱讀的輸入，我選擇了輸出，也就是寫自媒體，拍視頻分享自己的日常生活和感受。
全職媽媽在照顧完寶寶後找到自己能做的事情後會覺得自己的全職生活很忙很充實，之前那些壓抑迷茫的負面情緒會越來越少出現。
總之，全職媽媽無論每天的生活有多忙，請安排固定的專屬時間做自己的事，最好是能提升自己的有價值的事情，這也是給孩子最好的榜樣。
妳說的這些情緒我都已經蒙在臉上了，然後我會慢慢積累。突發事件的時候，我會和老公大吵壹架，會緩解壹些情緒。
其中也有他和老公吵架的原因，不然也不會吵架。工作壹天後，他覺得很累，回家後什麽都不願意做。他可以帶著手機躺著嗎？
大家都覺得全職媽媽壹天在家特別閑，帶孩子就好。現實是怎樣的？孩子有那麽好管嗎？妳能照我說的做嗎？妳不用在家打掃衛生嗎？收拾完不用收拾嗎？妳不需要洗衣服嗎？洗完不用再洗壹遍嗎？
有時候，和老公的矛盾會轉移到孩子身上。欺負弱者的原因，有壹半是因為她不希望自己的孩子學他的樣子，長大後也像他壹樣。
有時候白天在家，孩子睡著了，就會很空虛，不想工作，不想思考，也不困。最後他們不得不回歸現實，覺得日子真的很無聊。
這些負面情緒對健康危害很大，但又無法控制，只能自己走出來。等女兒大壹點，能正常交流了，應該就好了。到了幼兒園，她必須隨便找個工作，接觸壹些不同的人和事。我相信她會慢慢好起來的。
壹定要找壹些自己能做，喜歡做的事情來充實自己。
要知道，孩子，家庭，老公不是全部，愛自己才是最重要的。只有愛自己，才能把愛傳遞給家人和孩子。
我以前是保姆，軍嫂，婆家條件不好。我懷孕後，每天和公婆在田裏幹活。壹般在我快準備好做飯的時候，公婆就叫我回去做飯。當時我懷孕七個多月。不忙的時候，我在家洗衣做飯。我的公婆會去老年協會玩，到了吃飯的時間，他們就會回來。不管是玩回來還是從田裏回來，飯煮好了還是涼了都會罵我。
孩子9個月，到了摘煙葉的時候，過著同樣的生活，幹活做飯，也挨罵。每天坐著切煙葉，肚子疼，腰疼，但我壹直忍著。直到生孩子前壹周媽媽來了，公婆還是每天出去玩，老公也回來了，但是每天天不亮就去釣魚，中午連飯都不回來，晚上天黑才回來，出去看別人打牌。最客氣的是我死的前壹天見紅了。我媽回來說要去醫院收點東西。進門之前，她和公婆說了話。當她進來收拾東西時，她聽到門在外面鎖上的聲音，就跑了出去。我嶽母正在鎖門。我對著門縫喊了壹句“媽媽，我們在家裏，不要鎖門”，但是她婆婆沒出聲就鎖門走了。(因為是老式的土房，只能在外面鎖門，但是因為這種事情發生不止壹兩次了，這個時候老公在外面釣魚，我就給老公打電話說他流血了。我不知道發生了什麽。我想去醫院，門被鎖上了。老公說讓我問問醫生怎麽回事，為什麽流血。掛了電話後，他回來開了壹會兒門，卻又去釣魚了。因為家裏沒有交通工具，現在去醫院差不多30公裏，他就沒去。我媽說看個人體質，有的人壹般見紅不會生那麽快，有的人生那麽快。畢竟他們的胃不怎麽疼。下午，他們開始感到不舒服，所以晚上睡不著覺。天亮了，我忍不住疼的吊在床上。老公掀開被子問我是不是疼了壹晚上。我早上四點起床。我跟他說她還是肚子疼，然後我自己起來收東西。他還在睡覺...最後村裏雇了壹輛車，別人幫我送到醫院，我傻到什麽都不知道。最氣人的是死前做了各種檢查。我公公對我媽說“公婆，妳交錢”，我當時感覺還不錯。後來孩子出生後我媽照顧我。照顧我期間，老公拿了100塊錢給我媽自己吃...父親從醫院回家，因為公婆不在家，當著很多親戚的面把門鎖上。我丈夫整天只知道釣魚。我爸知道了，就問為什麽這麽做，然後就吵起來了。公婆和我爸吵架了，他從此對我娘家恨之入骨。來了也沒搭理，也沒坐壹起吃飯。
後來是坐月子，婆家要給寶寶綁手腳，說不綁腳孩子腿就不直，孩子長大了就小家子氣了。我不同意，認為這只是老壹輩的想法。他們沒有包起來就綁了，直接用壹層布綁起來。給寶寶洗的時候發現孩子被繩子印的很深。當時覺得特別難受，特別心疼，因為不舒服就不讓綁，他們也不管。
已經是第二個月了，老公回部隊了。壹個人壹邊做家務壹邊照顧寶寶，經常被罵，出口很臟。都在罵人。孩子沒奶吃，不喝奶粉，我就給他買米線。買壹罐45元的，因為各種委屈。終於有壹天，我哥的孩子壹歲請他們吃飯，我就把他們帶回了我媽家，跟我老公說我很委屈。他還說我在挑撥離間，我每天都覺得自己快瘋了。我也想過離婚。我沒有錢照顧我的孩子。我婆婆說:“妳整天在家帶孩子。吃住都不需要錢。為什麽要錢？”當時真的很想回到他身邊。孩子們的食物和尿布是誰買的？向我丈夫要100美元永遠不會給我200美元。他問為什麽要這麽多錢，甚至讓我去問公公婆婆。我當時好委屈。
後來經歷了各種委屈和不如意，在網上兼職，做微信生意，想賺錢就去做。最後我有錢了，自己花了。
後來我出來工作，沒帶孩子，也沒人說我什麽。
我最後想說的是。女人在迷茫委屈的時候，會提升自己，學習訓練技巧，讓自己變得強大，想怎麽花就怎麽花，經濟獨立。
年輕的時候，生完孩子在家也有這種感覺。類似產後抑郁癥，這種心情很難受。指望別人調整是不行的。只能靠自己了。
記住，不要隨彎而彎，壹定要充實自己。收拾屋子，多聽音樂，多看書，讓自己陽光起來。妳有壹種向上的力量，別人看著妳很舒服，家庭氛圍會更平和。祝妳幸福！