2、心動期：修真的第壹個危險階段，心靈出現悸動。蓮花開始結出獨有的心臟，兩顆心的跳躍和對真意的迷茫，是心動期的特點。
3、元化期：心動後的平穩，步入真正修真的最後階段，符咒等已經頗懼靈驗，可以幻化形體，展現萬千幻想，法術等威力大漲，永駐容顏。
4、元嬰期：蓮花心臟發育成壹個本相嬰兒，真正步入修真殿堂。可以使用飛劍飛行。法術道術進入壹個嶄新的階段。
很多人認為辟谷就是斷食，其實這種說法是極不正確的。“辟”就是排除之意，“谷”就是指的五谷。在辟谷期間，壹般不吃用火烹制的食物。只喝水和吃壹些天然的食品，例如桑根、黃精等。從而保證身體對能量的正常需求。
新人踐行辟谷時，最好在導師的指導下進行。貿然嘗試，很多時候可能因為方法的不正確，而損傷到身體的脾胃系統，得不償失。以玄撒健康為例，該公司擁有創新的商業模式，獨立研發具備知識產權的前沿產品，經驗豐富的師資團隊，致力於為客戶健康提供系統的解決方案。
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