人的頭發總量有10萬根，如果每天掉50-100根內，都是屬於正常的。倒是過多的緊張和焦慮可能會加重病理性脫發狀況。我也是防脫洗發水也是用了好多好多的，效果也不能說是絕對有，畢竟每個人的發質和所能接受的洗發水的成分程度是不壹樣的。
所以，我們還是得了解壹些脫發的硬知識
那防脫洗發水真的能防脫發嗎？
洗發水最初的功效就是清潔，現在隨著我們頭發的問題越來越多樣化，洗發水的功效也是多種多樣的，像最常見的也就控油的、防脫的、潤順的等等......洗發水在頭發上的停留時間較短，不過確實洗發水中有壹些成分經過試驗證明是能做到減緩脫發程度的，但是洗發水中的成分也比較復雜多樣，也有限制洗發水防脫的效果。
防脫發洗發水在壹定程度上有壹點效果的，最終取決於洗發水中的成分。
最常見的：
生姜洗發水
想到防脫發最先想到的肯定是生姜了吧，而且市面上也有很多生姜洗發水，通過生姜中的姜辣素、姜酚、姜酮和姜烯酚等，來擴張血管、促進血液循環，刺激毛囊生長。但其實生姜中姜辣素的活性成分6-姜酚，不僅不會助於脫發，而且還會抑制毛發生長，所以生姜洗發水防脫發基本可以排除了。除了生姜中的成分，真正有助於防脫發的“四大成分”
1.酮康唑
脫發是主要原因也是DHT可以對毛囊造成傷害，毛囊會被破壞，還會刺激皮脂腺分泌，使頭發變油，頭皮出油多，不及時清潔就會滋生頭蟎，引起頭皮問題。脫發的人對酮康唑很熟悉吧，是壹種添加藥物的防脫發洗發水，酮康唑可以阻斷DHT生成，DHT生成少了，毛囊也就健康了，皮脂腺也減少了，頭皮問題也就沒有了，這種成分還可以殺死馬拉色菌，有去屑止癢的功效。
2.咖啡因
德國科學家阿道夫克倫克博士表示，壹個人每天需要飲用50杯以上的咖啡，才能獲得咖啡因改善脫發的功效。德國耶拿大學的研究成果證實咖啡因可通過控制發根內DTH給發囊的負面影響，保護發根免受睪酮的傷害，抵消過早脫發的問題；咖啡因小分子，容易滲入，活性集中低，生物利用度高，也不會導致過敏，咖啡因小因子是可以達到預防脫發的問題。
3.生物素
生物素也被稱為維生素B7，生物素是壹種化合物，對身體所需的脂肪酸、葡萄糖和壹些氨基酸的合成可以起到很重要的作用，有助於指甲和頭發的生長。生物素是皮膚細胞的關鍵組成部分，也是決定毛囊健康或者不健康的重要因素；生物素廣泛存在於我們日常的食物中，比如雞蛋、花生、肝臟、花椰菜、香蕉和沙丁魚等。
4.鋸棕櫚
早在數百年前，美洲的原住居民就用鋸棕櫚來醫用和食用，廣泛用於前列腺問題，後來發現對改善脫發也有作用。鋸棕櫚葉中的提取物會阻斷睪酮轉化為DHT的5a還原酶，有壹項調查，食用鋸棕櫚在前列腺使用的男性大多都頭發量有增加。
推薦自用過的對防脫發有效果的洗發水↓
效果也是針對個人發質的接受程度，僅供參考。
哈恩男士咖啡因調節洗發水
根據以上所述，這個洗發水防脫效果穩了。
這是壹款來自德國哈恩科學實驗室研發的專門防脫發的洗發水，（實驗室貫徹的安全、專業、有效）在歐洲很受歡迎。
它就是提取了50%的咖啡因子，通過抑制DHT對毛囊的傷害來達到有效防脫，
這個是我用過的防脫效果最厲害的了，用壹個月就能明顯觀察到洗頭發不會壹抓就掉壹把，現在最多也就十幾根。
還有蠶絲膠蛋白，可以讓發絲變得更加強壯，防止頭發在梳頭發或者用力過大導致掉發，裏應外合，從發囊到發絲，改善脫發。
無矽油洗發水，洗完頭發很幹凈清爽，現在頭發2-3天完全沒有出油的現象，掉發也在慢慢改善，頭發看起來就很健康，這個控油和防脫的效果妥妥的。
華巾大艾草洗發水
比起脫發，更難受的就是頭皮問題，有時候頭皮會偶爾冒幾個痘痘，還伴隨著頭皮屑，不能摳，摳了沾水就疼，很難受。
這個洗發水不僅可以控油防脫，還可以祛痘止癢，當時買回來時就因為頭皮上的痘痘，用了壹個多月吧，頭皮上的痘痘基本都消失了，而且頭皮壹點不癢了。
這個華巾大雖然是小眾牌子，但專註於開發中草yao的洗護，它裏面添加的就是天然草本，艾草中的“蘄艾”可以溫和不刺激的止癢祛痘，側柏葉提取物就是防脫的成分，還有庫拉索蘆薈可以有效控油。
就上面三個功效，最好的就是祛痘止癢了，頭皮痘痘不僅改善了，用著用著痘痘就基本不會再長了，洗完頭皮很幹凈，頭發也很柔順，使用感爆棚。
遇見香芬古龍洗發水
這個洗發水對於我來說，簡直就是我油頭它親媽了。
洗完頭發的第二天下午，還能感覺到每壹根頭發都在獨立作戰，完全沒有出油的感覺，所以，目前親測控油時長可以持續到第三天。
防脫效果不會很明顯，主要是通過平衡頭皮水油，使頭皮健康來達到固發的作用，
主要成分是呲羅克酮乙醇銨鹽，可以直接有效的解決頭皮屑問題，尤其是出油加頭皮屑簡直壹把過。
我最喜歡的就是古龍香水味，了，洗完頭發問診很清新，很舒服，現在頭發就很清爽，頭屑也基本看不見了，很贊。
卡詩洗發水
這個洗發水是有矽油添加的洗發水，油頭就要避開了。
因為我的頭發到冬天的時候就比較幹，這個洗發水我壹般就在冬天用，到了夏天就開始用無矽油洗發水，換季用。
它的味道感覺壹般般的，不過洗完頭發很蓬松，剛開始用的時候就容易出油，真心害怕油上加油，冬天也不怕，就堅持用了壹段時間，慢慢的就感覺出油真的變少了。
我是覺得很適合細軟發絲使用，尤其是在冬天哦，洗完用吹風機吹幹，很蓬松，第二天早上起來頭發也不會扁塌，關鍵還能改善頭皮出油，這個反作用有點絕。
馥綠德雅洗發水
這個洗發水真正的掩飾了不可貌相啊，但我是真的不喜歡這個包裝，綠綠的，看著有點不咋舒服哈。
不過它裏面的成分蠻強大的，有很珍貴的巴西人參精粹，是這個洗發水中的防脫成分，可以激活毛囊，減緩掉發。
還有迷叠香，也是改善掉發的成分，而且這種天然無刺激的成分，不僅安全，效果也比較明顯。
頭發掉發問題確實減緩了，不過我就覺得包裝能換壹下，不要再來薰衣草的味道，那就離完美不遠了哈
芭思蔻洗發水
這個洗發水是草本組方的，搭配15種氨基酸，還有人參提取物和何首烏提取物可以激活毛囊，強健發根，
還有辣薄荷提取物、可以讓頭皮清爽，蘆薈提取物和覆盆子提取物，可以平衡水油，給頭發更多的營養成分，變得柔順有光澤。
都是比較天然的成分，對頭皮和發絲都起到保護改善的作用。
質地也是透明的，沒有添加色素類成分，但有淡淡的清香味，洗完頭發很蓬松，很舒服，用了壹段時間掉發也有改善。
科顏氏洗發水
科顏氏大家都知道吧，可以說是洗發水中的牌子了，主要我感覺真的挺貴的，不過確實裏面的成分很多，也很健康。
添加小麥氨基酸類，椰子油，水解小麥蛋白和水解小麥澱粉，這些成分在有效清潔頭皮油汙的同時可以滋養，柔順頭發。
像我頭發偶爾毛躁的時候，用科顏氏洗完頭發，再加上配的護發素，洗完就感覺頭發滑溜溜的，抓不住，很柔順。而且泡沫很豐富，本來還擔心沖洗麻煩，是我多慮了，很好，洗完頭發是壹股椰子的味道，很清新。
紫呂洗發水
紫呂也是好多人都用過的，我也是跟風看推薦買的，比較早了。
它裏面添加的是臻貴人參，有很多的人參皂苷的有益成分，可以強韌發絲，修護頭發受損；還有北艾提取物，針對幹燥幹枯的頭發，可以達到保濕護理的作用。
洗完頭發是壹股花香味，還分前調香味，中調香味和尾調香味，看到這香味有點顧慮了，如果真都是天然香味還好，如果添加香味，就有點過了哈。
整體效果還可以，就日常使用。
防脫發除了用對洗發水之外
還得
1.洗頭前先梳頭，可以把油脂帶到表面，避免頭發在洗的時候打結；
2.洗完後用溫水沖洗，過高的水溫會刺激頭皮導致頭發幹燥；
3.頭發濕的時候別梳頭，盡量用寬齒梳子；
4.溫風吹頭發，冷風吹發絲，盡量用幹發巾；
5.兩三天洗壹次頭發，過於頻繁洗頭會傷害頭發，進而幹枯毛躁；
6.頭發盡量散著，不要長時間紮頭發；
7. 使用絲綢枕套，減少頭發摩擦。