如何預防溺水?
①樹立安全意識,
加強自我保護,不參與那些危險的活動,不到危險、陌生的河域遊泳。
②學會相關的防溺水知識,並能將所學的知識運用於實際。
③從我做起,堅決不參與危險的遊泳活動。
④嚴禁私自或結伴到水庫、河道等水域嬉戲或遊泳。
⑤嚴禁在設有"禁止遊泳”或“水深危險”等警示標語的水域處下水戲水。
⑥嚴禁自行下水救人。
⑦加強防溺水教育,做好防溺水宣傳工作。
人身安全無小事,提高防溺水安全意識,從我做起、從身邊做起,***同擔負起保護生命安全的重任,珍愛生命,預防溺水,杜絕悲劇發生。
溺水自救方法:
1: ?溺水發生時,首先要沈著鎮靜,切勿亂蹬掙紮;務必保持體力,及時呼救!
2: ?不習水性的人落水,要盡快踢掉雙鞋,放松肢體;積極尋求周邊漂浮物自救;當身體上浮時,盡量保持仰位,頭部後仰,保持鼻部露出水面呼吸;盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水;呼氣要淺,吸氣要深。
3: ?習水性的人落水,要積極自救,盡量順著水流方向遊動,采用最省力的遊泳姿勢遊泳;如果覺得寒冷或者疲勞,應該馬上遊回到岸邊去;如果落水位置離岸邊較遠,或者過度疲勞而不能立刻回到岸邊,要仰浮在水上以保留體力,或者舉起手放松身體,尋求他人施救!
4: ?救助人員施救時,落水者務必聽從救助者的指揮,不可緊抓或拖抱救助人員的手、腿、腰等部位,否則連累救助者壹起下沈!
5: ?落水時如果發生水中抽筋,千萬不要驚慌,保持鎮靜,停止遊動,先吸壹口氣浮於水上,根據不同部位采取不同的方法止住抽筋;抽筋停止之後,再改用另外壹種遊泳姿勢,慢慢遊向岸邊。
6: ?落水後如果遇到水草纏身,千萬不要慌亂,手腳亂動,否則肢體就會越纏越緊;采取仰泳方式,順著原路慢慢退回,或者平臥於水面上使兩個腳分開,讓手慢慢解開水草,把水草從手腳上擼下來。
7: ?落水後如果深陷旋渦,壹定不要慌張,切勿踩水否則會越陷越深,要應立即平臥水面上,沿著旋渦的邊,用爬泳的方式快速的遊過去,因為旋渦邊緣處的吸引力最弱,不容易卷入面積較大的物體。
哪些情況容易導致溺水?
①不了解水性,對自己的體力和遊泳能力缺乏正確估計,進入水中便可能導致溺水。
②即使是習水性的人,由於未做充分準備活動,下水後突然遭受冷水的刺激,或者遊泳的時間過長,體內的二氧化碳喪失過多等原因也會在水下出現四肢痙攣、抽搐,導致失去自主能力而下沈。
③安全意識淡薄,在非開放的水域遊泳,四肢可能會被水底的水草纏繞而導致下沈,或者陷入泥沙而失去控制能力。
④在水中互相嬉戲、打鬧,發生意外後又驚慌失措,導致溺水。
⑤身體不好,患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人,可能在遊泳中因冷水的刺激而引起舊病復發,從而導致溺水。