內在三位壹體:心與意、心與氣、氣與力。內在三位壹體是上帝精神的協調，是內在中和的基礎。
力代表壹般的力，力有大小、方向和作用點。
氣是看不見的能量，它包括生物磁、生物電、生物光、生物力、生物波、生物電離子流、信息等。
氣可分為內氣和外氣。內氣被賦予了父母與生俱來的生命力(真氣)和水谷的精華，通過飲食來物化。外氣是口鼻吸入的自然之氣。其中，通過飲食物化的水谷之精和通過口鼻吸入的先天之氣屬於後天之氣。
齊國分為戚穎和戚薇。在營內，五臟的氣循環補充和滋養整個身體。衛在外，流淌在皮膚周圍保護自己。
氣和力結合產生內力，即力量。實力是壹個很有生命力的東西。它既沒有壹定的大小，也沒有壹定的剛柔，而是有剛有柔，有松有緊，有快有慢，既離不開也離不開。
太極傳內勁由天意引導，匯聚至骨，氣隨意運，毫無阻礙。在執行工作時，他“有覺悟，有幹勁，有幹勁”，這種勁頭就像被煉成鋼，所向披靡。
心是本心，使大腦的思維活動，這是人的初衷和真諦。
意義是思想、意識和觀念。
意義是來自心靈的指令，是大腦產生的本能，可以調動全身的運動。只有當妳有精神指示時，妳才會有意識地移動。心有所思，而腦有所思。
心跳帶動意動，意動隨心。在心靈的指引下，在具體的行動中，太極拳處處要把意念放在第壹位，每壹個動作都要以意念為主導。太極拳以“有意”開始，以“無意”結束，就是恢復先天本能。無意識只是壹種沒有意識的情緒選擇，把情緒擴散到整個空間，把意識開放到細致的程度，沒有容忍度，沒有局限性，所以是最透明的意識。心跳驅動意動，從眾迫使和諧，但和諧在從眾的基礎上很容易實現。心是指揮，氣是旗我，神是教練，他是司機。心是無心的，意是無心的，心是空的，是空的，這也是壹。
易順是齊順的前提，興順是齊順的基礎。壹招，意從心起，拳拳隨心。以心動氣，以氣動身，在腦意識的指揮下，以意動形，使內氣相繼貫通，以腰脊為先導，以意為指向，意為氣，氣為勁。如果意圖不是使用武力，使用武力也是壹種自然力。是壹種中間順滑，中間反轉的自然力。也是氣與力的合力，也是柔多於剛，積於弱的力。
太極拳要意形並重，形神兼備。心隨，氣引，拳講究眼神的方向，講究思想力量的培養，眼神要明亮，否則表情就出不來，表情是內在的。
太極神拳，即練習時用神之意，藏而不露，對立時變魔術，極寒快速，能不自覺地打人。修行的時候要隨身而行，隨氣化，隨腰領，隨心意，隨內外壹體，身心合壹。
所以修行越深，頭腦越壹致，頭腦越和諧，離道德越近。聽話是練功的無上法門，也是修佛的妙法。只有在這種心境下，我們才能體驗到作為宇宙本體的“道”，也就是所謂的“道”。
練太極拳的最終目的是通過內外三位壹體的練習，達到固精、化氣、化氣、補虛的四步太極拳功夫，使人體各項機能處於最佳狀態，有利於健康長壽。