純凈水、天然水和礦泉水的主要區別如下：源頭不同、礦物質含量不同、口感不同。
1、源頭不同
純凈水是經過多種處理技術處理去除雜質和汙染物產生的水，其水源可以來自自來水、地下水等；天然水則是指從自然水源中直接取得的未經處理的天然水；礦泉水則是指從地下水中含有特定礦物質而未經過濾、消毒處理的天然水。
2、礦物質含量不同
由於原水的來源不同，三種水的礦物質含量也會有所不同。純凈水在處理過程中會去除大部分礦物質，因此礦物質含量很低；天然水是從天然水源中取得的，其中的礦物質含量相對較高；而礦泉水則含有壹定量的特定礦物質。
3、口感不同
由於含有不同的礦物質成分和處理方式的不同，三種水的口感也有所不同。純凈水口感比較清淡，沒有特別的味道；天然水口感清甜，有些水源還帶有淡淡的泥土味；而礦泉水除了具有清甜的口感外，也可能有壹些人會感覺到口感偏鹹或硬。
科學喝水方法
WHO（世界衛生組織）2003年提出的飲水標準是，在25攝氏度氣溫、空氣濕度≤60%，且不進行任何運動的安靜狀態下，人每天的飲水量分別是：兒童1升；成年男性2.9升。
成年女性2.2升，孕婦要達4.8升，哺乳期婦女3.3升。在高溫或強體力勞動的情況下，不同群體的飲水量標準都要提高到4.5升/天。
很多人常常覺得口渴，才記起要喝水，端起水來，“咕咚咕咚”就灌下去，殊不知，正常人應定時飲水，不應等到口渴時才喝。專家推薦，正確的飲水方式應該是3：3：3飲水法，即壹天喝3杯、分3次喝、每次喝3分鐘。