1、在手機端上，下載個人所得稅APP，註冊登陸後申請辦理退稅；
2、帶好自己的身份證和相關資料，去當地的稅務局網點辦理退稅。
當納稅人壹年在兩家公司任職時，則需要委托其中壹個單位或選擇任意壹個單位進行全額申報即可，因為壹個身份證只能申報壹次，所以不存在分開申報，且納稅人繳納的個人所得稅與公司無關，但與收入有關，只要將壹年內的收入進行全額申報即可退稅。
壹、壹年在兩家公司任職分為兩種情況：
第壹種情況是納稅人同時在兩家公司上班；
第二種情況是納稅人中途離職換了壹家公司上班，如果是自己申報的話只能申報壹次，但如果是企業申報在，則可以選擇兩家企業分別申報以及委托壹家企業進行申報，接下來我帶大家了解壹下壹年在兩家公司怎麽退稅。
二、稅補交了還可以退嗎：
能退回來的。個人所得稅已繳稅是否可以申請退稅，應當看是否符合條件，對於符合條件的是可以辦理退稅的，對於預繳或者已繳納個人所得稅的稅額已經超過了應繳稅額的，那麽就是可以退稅處理的。特別是納稅人因為平時扣除不足或未申請扣除等原因導致多預繳了稅款，無論收入高低，無論退稅額多少，納稅人都可以申請退稅。產生稅款的原因是？每月金額超過起征點，所以需要繳納個人所得稅，若是匯算清繳的時候，繳納過的稅額大於應納稅額才會產生退稅。多繳稅款可以退回。根據國家稅務總局《納稅人權利與義務公告》第壹部分、第七條對超過應納稅額繳納的稅款，發現後，將自發現之日起10日內辦理退還手續；如您自結算繳納稅款之日起三年內發現的，可以向我們要求退還多繳的稅款並加算銀行同期存款利息。我們將自接到您退還申請之日起30日內查實並辦理退還手續，涉及從國庫中退庫的，依照法律、行政法規有關國庫管理的規定退還。納稅人發現多繳稅款，要求退還的，稅務機關應當自接到納稅人退還申請之日起30日內查實並辦理退還手續。
綜上所述，得稅APP申報、辦理綜合所得年度匯算。申報時如有疑問，可及時向稅務機關、稅務專業人士咨詢。個人所得稅是調整征稅機關與自然人之間在個人所得稅的征納與管理過程中所發生的社會關系的法律規範的總稱。個人所得稅的納稅義務人，既包括居民納稅義務人，也包括非居民納稅義務人。居民納稅義務人負有完全納稅的義務，必須就其來源於中國境內、境外的全部所得繳納個人所得稅；而非居民納稅義務人僅就其來源於中國境內的所得，繳納個人所得稅。
法律依據：
《中華人民***和國個人所得稅法》第十壹條
居民個人取得綜合所得，按年計算個人所得稅；有扣繳義務人的，由扣繳義務人按月或者按次預扣預繳稅款；需要辦理匯算清繳的，應當在取得所得的次年三月壹日至六月三十日內辦理匯算清繳。預扣預繳辦法由國務院稅務主管部門制定。
居民個人向扣繳義務人提供專項附加扣除信息的，扣繳義務人按月預扣預繳稅款時應當按照規定予以扣除，不得拒絕。
非居民個人取得工資、薪金所得，勞務報酬所得，稿酬所得和特許權使用費所得，有扣繳義務人的，由扣繳義務人按月或者按次代扣代繳稅款，不辦理匯算清繳。
第十二條 納稅人取得經營所得，按年計算個人所得稅，由納稅人在月度或者季度終了後十五日內向稅務機關報送納稅申報表，並預繳稅款；在取得所得的次年三月三十壹日前辦理匯算清繳。
納稅人取得利息、股息、紅利所得，財產租賃所得，財產轉讓所得和偶然所得，按月或者按次計算個人所得稅，有扣繳義務人的，由扣繳義務人按月或者按次代扣代繳稅款。