1、登錄個人所得稅APP，選擇綜合所得年度匯算；
2、選擇申報年度，點擊開始申報；
3、核實個人基本信息和勞務報酬所得，系統自動計算應退或應補稅額；
4、點擊提交申報，系統提示提交成功後，點擊申請退稅；
5、等待稅務機關審核通過後，即可完成退稅申請。
個人所得稅勞務報酬的計稅原則：
1、勞務報酬所得適用的稅率：根據個人所得稅法規定，勞務報酬所得適用20%的比例稅率；
2、計稅方式：勞務報酬所得通常采用按次計征的方式，每次支付時計算並代扣代繳稅款；
3、免稅額的確定：根據稅法規定，勞務報酬所得在計算稅款時可以扣除800元或者規定的費用扣除標準；
4、適用的快速扣除數：在計算應納稅額時，可以根據稅法規定的快速扣除數進行扣除，以降低應納稅額；
5、綜合所得與勞務報酬所得的區分：勞務報酬所得不屬於綜合所得範疇，應單獨計稅。
綜上所述，個人所得稅勞務報酬代扣代繳申報退稅的方法是通過個人所得稅APP登錄，選擇綜合所得年度匯算，核實個人信息和勞務報酬所得，系統自動計算退稅額，提交申報並申請退稅，等待稅務機關審核通過後完成退稅申請。
法律依據：
《個人所得稅法》
第十四條
扣繳義務人每月或者每次預扣、代扣的稅款，應當在次月十五日內繳入國庫，並向稅務機關報送扣繳個人所得稅申報表。納稅人辦理匯算清繳退稅或者扣繳義務人為納稅人辦理匯算清繳退稅的，稅務機關審核後，按照國庫管理的有關規定辦理退稅。