海岱鎮具有得天獨厚的小區氣候，土地肥沃，水資源豐富，山區、半山區屬溫帶氣候，河谷屬熱帶氣候，年平均氣溫14.4攝氏度，最高30攝氏度，最低零下5攝氏度，平均降雨量1050毫米，無霜區河谷240天，山區120—140天。
素有“宣威壹洲不如海岱沖壹溝”之稱，民族文化豐富，是宣威的歌舞之鄉、民族之鄉和民族工藝之鄉。東接貴州盤縣柏果鎮，南連羊場鎮和富源縣後所鎮，西鄰東山鎮，北依田壩鎮。東西最大橫距19公裏，南北最大縱距21公裏，地型略似三角形，東南部山梁較高，西部海岱槽子西南----東北走向。
最高點是東部月亮田村委會屯上梁子，主峰海拔2450米，最低點是西北文閣村委會澤戛，海拔1680米。山脈屬東列山系，主要有4支：西北沿老營梁子，從羊場鎮多貝戛沿槽子西北至樂所，中部為天車河切斷，長約15公裏。中部水坪梁子從南面羊場鎮新德入境向北至水坪、代坪、月亮田等村委會，德來切斷河流，長約12公裏。東南部巖上梁子，為東列山系東部分支壹段，從富源縣巖上境內入海岱鎮巖上入境，向東北至巖上、魯河、臘谷至緊風口，延伸入田壩鎮黑烏丫口境內長20余公裏。東北部屯上梁子，從臘谷向西北以德來至屯上，長約10公裏。
河流屬北盤江水系：主要有羊場河：發源於沾益縣播樂建興村，向北經羊場鎮至木處格入海岱槽子；文閣河：發源於富源縣後所鎮；三岔河：為密德、樂所、箐頭等村三條小河到鼠場匯為三岔河，流域灌溉面積數千畝。境內交通便，雞田公路、密五公路、格喜鐵路貫穿中部，是出省入滇的重要通道。
河流屬北盤江水系，主要有羊場河，發源於沾益縣播樂建興村；文閣河，發源於富源縣後所鎮；三岔河，為密德、樂所、箐頭等村三條小河到鼠場匯為三岔河。年平均氣溫14.4攝氏度，最高溫度30攝氏度，最低溫度零下5攝氏度，平均降雨量1050毫米，無霜區河谷240天，山區120—140天。境內交通便，雞田公路、密五公路、格喜鐵路貫穿，是出省入滇的重要通道，民族文化豐富，是宣威的歌舞之鄉、民族之鄉和民族工藝之鄉。