糖果：以白砂糖、粉糖漿(澱或其它食糖)或允許使用的甜味劑，食用色素為主要原料，按壹定生產工藝要求加工制成的固態或半固態甜味食品。
小食品：可分為以下幾類。
①涼果蜜餞類：如話梅、蜜餞、果脯、酸角糕等。
②膨化食品類：如蝦條、薯片、爆米花等等。
③肉幹魚幹類：如牛肉幹、牛肉脯、等。
④口香糖類。
⑤果凍類。
⑥幹果類：如花生、瓜子、開心果、榛子等。
休閑食品：快速消費品的壹類，是在人們閑暇、休息時所吃的食品。主要分類有：酸角糕，幹果，膨化食品，糖果，肉制品等。
幹果：通常指有硬殼而水分少的壹種果實(像蒴果或瘦果)或曬幹後的水果。
飲品沖劑：通常用來解渴、提供營養或提神的液體。
豆制品：以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。
海鮮制品：如海苔，魷魚絲，和各種魚脯。
肉類制品：如各種鳳爪子、雞腿、鴨腿、豬肉脯等肉脯。
巧克力：巧克力不宜多吃，吃多了發胖。
面包：屬於零食的壹種，可給腦神經傳達信息的食物，建議在早晨使用面包。
擴展資料
零食，通常是指壹日三餐時間點之外的時間裏所食用的食品。壹般情況下，人的生活中除了壹日三餐被稱為正餐食物外，其余的壹律被稱為零食。
劣勢：
1、不宜吃夜食
2、不宜多吃油炸食品
3、不宜過多食用高糖食品
4、不宜過多喝飲料
5、不宜過多食用冷飲
6、不宜以洋快餐充當零食
7.不宜購買附帶玩具的小食品
參考資料：