體能測試分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠。體質，是人的生命活動和勞動、工作能力等的物質基礎。增強中國人民的體質是我國社會主義現代化建設的重要基礎。
在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重、肺活量體重指數、臺階指數、50米跑或立定跳遠（選評壹項）、握力體重指數或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈（選評壹項）。
體能測試奧運選拔
2020年10月10日，中國國家體育總局副局長李建明表示，近段時間以來部分項目所進行的體能測試僅是督促運動員加強基礎體能的措施，不會影響高水平運動員參與奧運會等國際大賽的選拔。
李建明同時表示，中國國家體育總局已經要求各項目中心總結體能測試的經驗教訓，進壹步完善相關措施，使體測更加科學，更貼近項目實際。