萬州，既原四川萬縣，重慶直轄後劃歸重慶，改為萬州區，地處四川盆地東緣，重慶市東北邊緣。
萬州位於東經107°55＇22＂-108°53＇25＂，北緯30°24＇25＂-31°14＇58＂。東與雲陽，南與石柱和湖北利川，西與忠縣和梁平，北與開江和開縣接壤，東西廣97.25千米，南北袤67.25千米。總面積3457平方千米。
萬州區山丘起伏，最高點位於普子鄉七曜村沙坪峰，海拔1762米；最低點位於黃柏鄉境內，隨長江蓄水水位變化而變化。低山、丘陵面積約占四分之壹，低中山和山間平地面積約占四分之壹，極少平壩和臺地，且零星散布。
交通運輸：
渝西高速鐵路、萬黔高速鐵路、達（開）萬利鐵路、沿江高速公路南線萬州至巫山段、萬達直線高速，渝萬高速鐵路、鄭萬高速鐵路、成達萬高速鐵路、萬忠南線高速公路、萬利高速、萬州南環高速公路、恩施—廣元高速公路萬州至開江段。
開江—梁平高速公路、萬州環線高速、上海—成都高速公路雲陽至萬州至梁平段、銀川—百色高速公路萬州至忠縣段、忠縣—萬州高速公路、上海—重慶高速公路（萬州—雲陽高速公路）、達萬鐵路、宜萬鐵路穿過萬州區。