五年級小學生作息時間表：早晨5：50起床。5：50～6：20背書+洗漱。6：20～6：35吃早飯。6：35～7：05去學校。7：10前準時到校。中午11：50放學在學校吃飯。下午17點放學。晚上17：50前到家。晚上19：00～21：00寫完作業。
作息表可以讓自己生活有計劃有序。制定作息時間表，可以使每天工作學習生活事先均有安排，這樣不僅使生活有規律而且減少盲目，可節省精力避免浪費在每日無章的應付上。“凡事豫則立，不豫則廢”，更是說有計劃的好處，這作息時間表裏，便有自己的計劃。論到工作，這作息時間表就是工作日程表，有自己的工作計劃。