騎車路線：全程約37.4公裏
起點：福州城門三環快速出口
1.從起點向東北方向出發，沿三環快速行駛21.3公裏，朝三環(金山)/南平/三明/閩侯方向，稍向左轉進入福州繞城高速公路
2.沿福州繞城高速公路行駛570米，過西嶺互通，直行進入福州繞城高速公路
3.沿福州繞城高速公路行駛6.3公裏，在洪甘路/荊溪/閩侯縣城出口，稍向右轉上匝道
4.沿匝道行駛650米，左前方轉彎進入常通大道
5.沿常通大道行駛10米，右轉進入洪甘路
6.沿洪甘路行駛4.0公裏，直行進入曇石山東大道
7.沿曇石山東大道行駛2.0公裏，過右側的閩侯縣地方稅務局辦公大樓，直行進入曇石山東大道
8.沿曇石山東大道行駛60米，在第2個出口，朝縣城方向，稍向右轉進入入城路
9.沿入城路行駛1.6公裏，左轉進入校園路
10.沿校園路行駛150米，到達終點(在道路左側)
終點：閩侯縣甘蔗