1，申請人向居民醫保窗口提出申請並提供資料；
2、申請人填寫《寧波市城鎮居民基本醫療保險退保申請表》；
3、經辦人員核對參保人員的基本信息，審查退保資格，符合條件的給予醫療保險退保，出具《城鎮居民基本醫療保險退保通知書》；
4、申請人憑《退款通知書》到財務結算窗口辦理醫療保險退款手續。
法律依據:《中華人民共和國社會保險法》第二條國家建立基本養老保險、基本醫療保險、工傷保險、失業保險、生育保險等社會保險制度，保障公民在年老、患病、工傷、失業、生育等情況下依法獲得國家和社會物質幫助的權利。