1.確保物體指向妳。
2.對第三個人公開，而不是私下。
3.對妳的名譽造成了損害和困擾，降低了妳的客觀社會評價。
這種侮辱或誹謗可能構成對妳名譽權的侵犯，妳可以用法律來維護自己的權利。如果妳對以上不滿意，就放松點，忽略它。祝您好運