1.收集證據:收集所有與謠言和誹謗有關的證據。包括截屏、保存相關聊天記錄、社交媒體帖子或文章等。確保證據的完整性和真實性，以備後續調查和法律程序使用。
2.保留相關信息:保留所有與造謠、誹謗相關的信息，包括涉案人的用戶名、ID、IP地址、日期和時間。這些信息有助於警方或調查機構追蹤涉案人員。
3.報警:向當地警方報案。提供詳細信息，提供收集到的證據。警方將根據提供的信息進行初步調查，並指導後續法律程序。