世界五大主食:谷物、土豆、豆類、蔬菜、肉類；
1.谷類，包括小麥、大米、大豆、小米、高粱等。是人體最重要和最經濟的熱能來源。
2.薯類作物也叫塊根作物，主要有紅薯、馬鈴薯、山藥、芋頭等。
3.豆科壹般指所有能產生豆莢的豆科植物。同時也常用來指鳳蝶亞科中用作食物和飼料的豆科作物。
4.蔬菜是指壹種可以烹飪、烹調成食物的植物或菌類。蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之壹。
5.肉是動物的皮下組織和肌肉，可以吃。它富含蛋白質、脂肪和熱量。