1.保留相關證據:包括消費單據、合同、照片、錄音等證據，以備後續維權。
2.向旅遊投訴部門投訴:可以向當地旅遊投訴部門投訴，要求他們介入調查，解決問題。
3.尋求法律援助:如果情況嚴重，可以尋求法律援助，通過法律手段維護自己的權益。
4.和旅遊公司協商:可以和旅遊公司協商，要求退還被強制消費的錢，要求他們提高服務質量。
總之，如果在雲南旅遊被強制消費，壹定要及時采取措施維護自己的權益，避免不必要的損失。