(1)生活要有規律，勞逸結合，不要透支生活，拒絕長時間的夜生活。(2)合理膳食，保證人體必需的營養，進行適當的調養。(3)進行壹些增強體質的運動，持之以恒。(4)少喝酒，不抽煙，拒絕毒品和不良食物。(5)學會調節情緒，少煩惱，少生氣，開朗樂觀。
健康生活有幾條規則:
(1)生活要有規律，勞逸結合，不承諾生活，拒絕長期夜生活。(2)要有合理的飲食，保證人體必需的營養，並適當調養。(3)開展壹些增強體質的鍛煉，持之以恒。(4)少喝酒，不抽煙，拒絕毒品和不良食物。(5)學會調節情緒，少煩惱，少計較，少生氣，樂觀向上。