虛歲是中國傳統的計齡方式，在東亞其他國家也很流行。用來計算壹個人出生後正在經歷的年的順序(序數)，以出生時壹年為準，因為這是出生後的第壹年，與他所經歷的懷孕時間無關。
虛歲不同於國際上通用的年齡計算方法，以出生時的零年齡為基數計算出生後已經過去的時間長度，因此也可以計算尾數，如三年兩個月、七年半等。在中國，為了區分兩種計算年齡的方式，有兩個名稱:虛歲和滿歲。