2，學生天天坐在教室裏，所以下半身肯定更差，大腿太粗，屁股太大，都是讓人討厭的對象。上課不要蹺二郎腿，腿型會不好看；坐姿時，背部要挺直，重心不要放在臀部。自然，臀部不被擠壓就不會太胖；回家後，睡前在床上睡20分鐘，雙腿與身體成90度立在墻上，堅持20分鐘，就能獲得環保健康的瘦腿。
3.蛋白質美白法:將煮好的蛋清塗抹在臉上，有助於清潔面部毛孔內的汙垢，並使蛋白質的氨基酸充分吸收到皮膚中，從而達到有效吸收白蛋白的效果。每天壹片，揉戳面部10分鐘，持續1個月，能有效改善皮膚美白和彈性。