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兒童睡眠時間標準

6歲孩子晚上保持睡眠平均9-11小時。

不同的孩子存在個體差異。有些孩子可能會睡很長時間或很短時間,但需要盡力保證晚上的睡眠得到滿足。

可以晚上9點左右睡覺,第二天早上7點左右起床,這樣就可以滿足妳的正常發育。

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