法律分析:可以出去了。居家健康監測不是強制隔離，符合居家健康監測條件的是到達和從低風險地區返回的人員，不構成居家隔離的條件，不能限制其外出自由。但為了防控疫情，可以減少外出進行居家健康監測和宣傳，以減少人員流動率，非必要不出門。外出壹定要做好個人防護，比如壹直戴口罩，保持壹定的社交距離，不要參加人群密集的活動，比如集市、培訓等。
法律依據:《中華人民共和國傳染病防治法》第二條國家對傳染病防治實行預防為主、防治結合、分類管理、依靠科學、依靠群眾的方針。
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