1.保留證據:如果遇到歧視，要保留相關證據。比如拒絕信、面試記錄、郵件、短信等。
2.與雇主溝通:壹旦確定自己受到了歧視，可以選擇與雇主溝通。可以嘗試和雇主協商，明確自己的不滿，要求對方改正。
3.聯系當地勞動局:如果用人單位不願意和妳溝通，可以聯系當地勞動局。他們將為妳提供支持和建議，並幫助妳向雇主提出正式投訴。
4.尋求法律援助:如果以上方法都無效，可以尋求法律援助，包括咨詢律師或委托律師代為起訴。
歧視在任何時候都是不可接受的行為。如果妳受到歧視，妳應該采取必要的措施來維護自己的權益。